Lorsque vous regardez les thérapies les plus recherchées sur les sites d’annuaires ou de référencement des praticiens, l’EMDR et l’HYPNOSE sont dans le ‘top 4’. Pas étonnant donc que je retrouve le plus souvent ces pratiques dans ce que vous me demandez ! Et c’est sans aucun doute une bonne chose car, comme vous le savez ou le pressentez, ces 2 thérapies, bien qu’extrêmement différentes, sont vraiment très complémentaires. Mais avant de vous en expliquer les raisons laissez moi vous présenter l’EMDR et l’hypnose.

L’EMDR : qu’est-ce que c’est ?

EMDR est l’acronyme de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » que l’on peut traduire par « Désensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires » et que Wikipédia traduit par « Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires » qui est une bonne formulation à mon sens. Bonne formulation certes, mais incomplète puisque l’EMDR vous demande A LA FOIS d’effectuer des mouvements oculaires ET d’exprimer l’expérience vécue. Car bien entendu, il faut effectuer les 2 exercices en même temps sinon cela ne peut fonctionner.

L’EMDR : à quoi cela sert il ?

C’est une technique appropriée pour évacuer les attitudes ou comportements associés à un traumatisme ou un syndrome post-traumatique. Je vous propose de prendre 5mn pour regarder ma vidéo explicative (https://odyssee-interieure.fr/hypnose-therapeutique/therapie-emdr-a-orleans/). Il faut attirer votre attention sur la fausse idée que l’EMDR serait appropriée pour d’autres problématiques sans rapport avec un accident ou un traumatisme de la vie. Moi aussi, j’aimerais trouver LA technique idéale qui travaille sur tout mais hélas, ce n’est pas encore le cas de l’EMDR. Certes cette pratique évolue depuis sa découverte, et c’est d’ailleurs pour cette raison que je me présente comme praticien d’une forme évoluée de l’EMDR (Madame Francine Shapiro, fondatrice de l’EMDR, n’a jamais cessé de faire avancer et évoluer la pratique de l’EMDR).

L’EMDR : est-ce facile à pratiquer ?

Certes lorsque l’on dit « suivez mon doigt avec votre regard et racontez moi l’histoire » tout paraît simple. Mais ne nous y trompons pas… rien de compliqué mais faire les 2 en même temps vous demandera un peu d’expérimentation et de pratique. Ce n’est qu’alors que l’EMDR rendra toute son efficacité.

J’ai pour coutume de dire que bien que très efficace c’est aussi très inconfortable autant pour vous que pour le praticien qui vous accompagne car IL EST IMPÉRATIF d’être avec un praticien, formé (!), et si possible aguerrit à l’accompagnement. Et c’est aussi pour cette raison que je propose le plus souvent possible un temps de relaxation et détente après une séance d’EMDR par un moment d’hypnose.

L’HYPNOSE : qu’est-ce que c’est ? Est-ce facile à pratiquer ?

Je ne  reviendrai pas ici sur les concepts et bienfaits de l’hypnose, vous en trouverez ma définition et ma vision ici : odyssee-interieure.fr

En revanche je veux insister sur tout l’intérêt qu’il y aura à combiner les 2 pratiques en commençant par une séance ou session d’EMDR et en poursuivant par une séance d’hypnose.

POURQUOI combiner les deux pratiques ?

Comme je le précisais plus haut, l’EMDR est très efficace mais souvent très inconfortable ! En effet, je vous demande de me raconter l’histoire de votre choc, traumatisme, accident… et de le faire en me précisant au maximum comment vous avez vécu ce moment. A l’évidence vous serez de nouveau pris par des émotions que nous gérerons posément ensemble mais qui créent un trouble, bien entendu.

Poursuivre par une séance d’hypnose aura alors potentiellement deux objectifs :

• tout d’abord vous apporter du réconfort, de la détente, du relâchement après les tensions inconfortables mais nécessaires du temps d’EMDR. Ce serait vraiment dommage de se priver de cette possibilité puisque je pratique ces 2 techniques depuis 2010.
• ensuite, et j’ajouterai ‘surtout’, en vous proposant d’approfondir le travail d’EMDR par une séance complète d’hypnose à propos du traumatisme exposé en allant au-delà d’une simple relaxation. Et oui ! Bien sur, l’hypnose est aussi très efficace sur les traumas et nous pourrons arriver ensemble à vous en libérer très facilement.

Alors, en combinant ces deux pratiques, en étant accompagné par un professionnel formé et certifié tant comme hypnothérapeute que praticien EMDR comme je le suis, vous aurez l’opportunité de vous libérer définitivement de vos comportements inadaptés, gênants, voire handicapants, et cela en quelques séance seulement.

Plusieurs changement sont intervenus dernièrement …

Mon cabinet ‘principal’ est maintenant installé au 9 impasse Dauphiné – 45100 Orléans

De retour sur Orléans, je l’ai choisi car proche de mon ancien lieu d’accueil, dans le même périmètre géographique.

Je vous y reçois les lundis, mercredis, vendredis toute la journée et les samedis en matinée

Voir mon agenda

Remarque : je ne sais pas si il faut écrire et dire Dauphiné ou Dauphine car plusieurs versions sont visibles sur internet

Par ailleurs je me suis installé personnellement à Ligny-le-Ribault où j’ai également ouvert un autre cabinet : 71 allée de la Bletterie – 45240 Ligny-le-Ribault

Je vous y reçois les mardis et jeudis toute la journée

Voir mon agenda

Je prends quelques instants de votre temps pour vous remémorer une de mes propositions qui cette fois (n’est pas coutume) s’adresse à votre corps. En effet, vous me connaissez comme hypnothérapeute, sur Orléans, depuis 2010, mais le saviez-vous…j’ai bien d’autres cordes à mon arc !

Un drainage lymphatique pas comme les autres !

Cela fait maintenant bien plus de 10 ans que je propose un drainage lymphatique qui s’enrichit au fur et à mesure de mon évolution personnelle au travers de mon expérience et des formations suivies ou données, propices au partage.

Et bien d’autres techniques que j’aurais plaisir à présenter en détail à d’autres moments.

Je vous propose un « massage lympho énergétique » très singulier et très différent du drainage lymphatique car bien plus complet, loin de l’effet mode ou propositions hors de prix. J’y intègre plusieurs temps et beaucoup de techniques :

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• Tout d’abord je vous accueille dans la tranquillité de mon cabinet dédié aux massages pour vous permettre d’arriver, on a coutume de dire « d’atterrir » en ce sens qu’il faut laisser au vestiaire votre quotidien et les soucis qu’il peut véhiculer, et ainsi d’être pleinement présente à votre séance ; vous êtes allongée sur le dos et nous débuterons par un massage des ganglions lymphatiques pour les stimuler, un peu comme si nous leur disions « Hé ! Aller, c’est parti … au travail », en leur redonnant de l’énergie, nécessaire, car ils vont avoir fort à faire
• Puis un drainage lymphatique doux, aussi doux que l’envol d’un papillon sur un pétale de fleur, toujours sur le dos, des membres inférieurs car c’est en général là que la lymphe a le plus de mal à faire son travail de ‘grande nettoyeuse’, le plus souvent pour de simple raison de gravité, il faut remonter toute la longueur des jambes ; puis des membres supérieurs qui en ont souvent besoin également, soit par mimétisme des jambes soit, et c’est le cas le plus général, parce qu’une opération est venue endommager les ganglions qui ne peuvent tout simplement plus faire ce pour quoi ils sont faits

• Selon ce qui se montre durant le drainage lymphatique, car mes mains m’en disent souvent beaucoup et après que nous en ayons vérifier ensemble le bien fondé, je procède à un travail sur quelques points d’acupuncture – je ne pique pas (pas d’acupuncture) mais j’appuie avec mon doigt, c’est de l’acupressure et/ou je chauffe avec un appareil qui simule la moxibustion – puis je suivrai le trajet des méridiens principaux afin que le message « il est temps de se réveiller » soit entendu par le corps tout entier au travers de ces canaux ancestraux d’énergie et de communication
• Il est alors l’heure de vous retourner en vous mettant sur le ventre afin que je pratique de la même façon sur la face arrière du corps – on peut ici noter que cette phase de drainage lymphatique n’est pas obligatoire et c’est au cas par cas, car la majorité du réseau lymphatique se trouvant sur la face avant, la partie ‘verso’ ne se fait que si nécessaire, nous en jugerons ensemble
• Ensuite un massage qui sera à la fois un complément ‘modelant’ au drainage en travaillent sur toutes les zones du corps et une ‘stimulation générale’ ressourçante pour capitaliser l’énergie reconstituée par le drainage ; cette étape se pratique avec des appuis légers ou plus présents selon votre ressenti et avec une huile adaptée faite d’un mélange personnel d’huiles végétales naturelles et de quelques gouttes d’huiles essentielles adaptées à votre personnalité ce qui en fait un mélange très personnalisé
• Il faudra revenir sur le ‘recto’ c’est-à-dire sur le dos pour réaliser le même massage modelant et stimulant
• Je profite de la position pour, une nouvelle fois, relancer les ganglions lymphatiques tout en leur signifiant « Hé ! Jusque-là beau travail … il faut continuer sans moi » pour enfin vous laisser un temps de retour à vous-même, et vous préparer à reprendre le cours de la journée en étant forcément et définitivement différente

…la boucle est bouclée !
Vous êtes irrévocablement belle,
belle et en pleine forme !

Alors, si vous avez envie de retrouver la forme, c’est-à-dire de stimuler votre propre système corporel vous allez pouvoir …

• Pour vous, pour tout votre être, vous sentir de nouveau dynamique et renforcer votre système immunitaire
• Pour vous, pour votre corps, retrouver vos formes, affiner votre silhouette, perdre de la cellulite, abandonner une culotte de cheval, redécouvrir une peau plus lisse et un teint harmonieux

Et bien d’autres bienfaits…tentez l’expérience ! Bien entendu il faudra plusieurs séances pour obtenir des résultats visibles et surtout durables. Parmi les autres bienfaits sur une seule séance…

• Il y a l’aide aux sportives qui veulent éliminer plus efficacement les acides responsables des courbatures (acides lactiques)
• L’aide à la digestion également en favorisant le transit, en agissant sur les ballonnements toujours désagréables

Vous l’avez compris, en fonction de votre objectif le nombre de séances sera adapté à votre personnalité. Mais vous l’avez également compris, dès la première séance vous ressentirez les premiers bénéfices par un tonus retrouvé et de premiers constats encourageants.

Bien plus qu’un drainage lymphatique et encore bien plus qu’un massage adapté,
je combine différentes techniques afin de vous apporter le meilleur,
pour vous, pour vous sentir mieux, pour vous sentir bien. Pour avoir les informations sur les disponibilités, les tarifs, prendre rendez-vous, c’est ici …
cliquez sur l’image ci-dessus.

Pour débuter ce propos il convient de préciser ce dont je souhaite parler. Qu’appelle-ton une approche holistique ? Qu’appelle-t-on une démarche systémique ? Pourquoi rapprocher ces deux termes ?

Holistique ? Qu’est-ce que c’est ?

L’approche holistique consiste à « considérer tous les aspects d’un phénomène, d’une situation ou d’un système dans leur ensemble », donc pour nous ici d’une personne. Plutôt que de se concentrer uniquement sur un aspect particulier on se base sur l’idée que tous les éléments sont interconnectés et que pour comprendre ou résoudre un problème, il faut prendre en compte l’ensemble de ces éléments. C’est une approche souvent utilisée dans les domaines de la thérapie, de la santé, de la psychologie. Elle consiste à considérer le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel d’une personne pour définir le meilleur traitement à son problème.

Et systémique ? Ça veut dire quoi ?

L’approche systémique se concentre sur les relations et les interactions entre les différents éléments d’un système. Elle considère que les problèmes peuvent être compris et résolus en étudiant les relations et les interactions entre les différents éléments d’un système. Une approche systémique consiste à identifier les différents éléments d’un système (par exemple, les parties d’une entreprise, les membres d’une famille, les composants d’un processus industriel), à comprendre comment ils interagissent les uns avec les autres, et à utiliser cette compréhension pour identifier les causes profondes des problèmes et pour élaborer des solutions qui tiennent compte de ces relations et interactions. Elle permet également de prendre en compte les incertitudes et les incohérences qui peuvent exister dans un système qui peut être complexe.

D’accord… alors, que faut-il utiliser ?

Une fois posées ces définitions un peu compliquées, je l’avoue, il est naturel de se poser la question : « Alors, est-ce opposé ou complémentaire ? ». Bien entendu, vous l’avez deviné, la plus complète des approches consiste à allier les deux car toutes deux sont utilisées pour comprendre et résoudre des problèmes complexes.

Mon idée, mon fonctionnement, est d’intégrer l’approche holistique dans une démarche systémique. Ainsi prendre en compte les différents aspects d’une personne dans son ensemble tout en regardant les interactions entre les différents éléments. Par exemple, une personne vient me voir car angoissée, stressée, fatiguée par le manque de repos, elle dort peu et mal. La réaction classique est de lui proposer de travailler sur le sommeil car ‘rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil’. C’est utile certes, voire nécessaire, mais pas suffisant. A mon sens il faut aller plus loin et explorer son parcours de vie actuel et sans doute passé. A-t-elle une activité professionnelle et laquelle ? Un cadre dans une agence n’a pas les mêmes contraintes horaires qu’un boulanger. A-t-elle dans son contexte des rapports sereins avec ses collègues ? Assis dans un open space il vaut mieux s’entendre avec le plus grand nombre. Qu’en est-il de sa vie familiale, etc… ?

Voici, résumé en quelques points, ma vision de l’intégration de l’approche holistique dans une démarche systémique :

1. Identifier les différents questions ou problèmes de la personne. Comprendre les différents éléments qui la compose, en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels.
2. Analyser les relations et des interactions entre les différents aspects. Comment ces éléments interagissent les uns avec les autres. Deviner les incohérences qui pourraient perturber la vision d’ensemble.
3. Prise en compte du contexte de la personne pour comprendre les causes profondes des problèmes et pour élaborer des solutions qui tiennent compte de tous les aspects évoqués.
4. Évaluer les solutions proposées en prenant en compte leur impact sur l’ensemble de l’écosystème de la personne, plutôt que de se concentrer uniquement sur la problématique posée.

En reprenant mon exemple de la personne stressée, assurément en explorant son écosystème, son système familial, son habitat, etc… sans nul doute apparaîtront des éléments sur lesquels il faudra également poser des actions réparatrices.

Voici ma position !

Ma réponse est donc qu’il n’y a pas d’opposition entre ces deux démarches ou approches. Bien au contraire, en les combinant dans ce qu’elles ont de plus pertinent, leur complémentarité crée alors une contribution significative au mieux-être, au bien-être.

Pourquoi suis-je pertinent ?

C’est parce que je me suis formé (et que je continue à le faire) et que je pratique quotidiennement différentes techniques thérapeutiques qu’au fur et à mesure de mon évolution professionnelle j’ai intégré tous ces éléments :

• l’Hypnose Ericksonienne bien entendu. Au-delà de son aspect surprenant, se pencher sur les capacités de notre inconscient, et en révéler (toutes) les ressources, donne une vision exceptionnellement évoluée de l’être humain et de ses aptitudes. Et si je ne crois pas que l’être humain est un être infini, en revanche mon expérience du travail avec l’inconscient ne m’en a jamais montré les limites.
• d’autres approches thérapeutiques comme REINEIT (une évolution de l’EMDR) ou des techniques de rééquilibrage émotionnelle comme l’Acupression tirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise
• des techniques plus corporelles, des massages, qui permettent de reconnecter corps et esprit, physique et émotionnel, intellect et ressentis
• les Constellations Systémique et Familiales, comme leur nom l’indique, s’adressent à repositionner l’individu dans son espace de vie, la plupart du temps la famille, mais aussi l’entreprise ou l’organisation dans lequel il évolue.
• la Communication Non Violente^® issue des travaux de Marshall Rosenberg, dont je suis transmetteur depuis plus de 10 années maintenant, qui offre cette extraordinaire ouverture vers l’autre en étant – et c’est ce qui fait toute la différence – à l’écoute et en symbiose totale avec soi-même.
• la Géobiologie, définissable comme ‘médecine de l’habitat‘, qui propose souvent quelques aménagements physiques pour mieux vivre à l’intérieur de votre logement quel qu’il soit (maison, appartement, Algeco, mobil home, Tiny House…)

Ainsi, vous l’aurez compris, lorsque je vous reçois à mon cabinet situé à Olivet, limitrophe d’Orléans, je prends toujours le temps de vous écouter me dire vos soucis, votre histoire présente et passée, votre environnement de vie, votre famille (celle d’où vous venez comme celle que vous avez peut-être déjà créée), vos passe-temps et vos hobbys, vos lieux préférés voire incontournables, etc… Une fois tout cela dit, nous pouvons envisager ensemble la meilleure façon possible de répondre à votre demande par une suite d’actions essentielles, parfois singulières, qui vous redonneront goût et joie de vivre en étant de nouveau autonome, ce dernier point étant capital pour moi.

Sans aucun doute, une suite de séances en présentiel sera indispensable. Leur nombre est toujours distinct et adapté à chacun. En donner un nombre préalable créer de la confusion … « mais pourquoi arrête-t-il maintenant alors que nous devions poursuivre ? » ou bien « et voilà, je le savais, il en rajoute encore une ! ». Donc… ‘plusieurs’ séances sont la plupart du temps nécessaires. Mais pas que ! Je vous propose souvent d’apprendre et faire de la Cohérence Cardiaque. Je vous invite à faire des exercices individuels et spécifiques élaborés ensemble au cabinet que je regroupe et appelle un ‘rituel’. Je vous demande de faire des aménagements dans votre habitat, la plupart du temps là où vous passez le plus de temps sur une année : votre chambre. Et bien d’autres choses encore… des fleurs de Bach ou quelques huiles essentielles. Tout cela dans l’unique but que vous soyez rétabli, remis et tout à fait autonome, j’insiste.

Pour avoir les informations sur les disponibilités, les tarifs, prendre rendez-vous, c’est ici …
cliquez sur l’image ci-dessus.

Je profite de cette belle journée d’un 17 juin, fête de la saint Hervé, tout de même, pour faire connaître mon indignation quant à l’actualité, pardon, quant aux informations qui nous sont relayées. J’entendais récemment que plus de 40% de la population y ayant accès refuse aujourd’hui d’écouter ou lire les informations, ‘les infos’ comme on dit ! Quel revers pour tous les journalistes qui auront connaissance de cette donnée ! Et je dois l’avouer, je n’en suis pas mécontent.

Je le sais, j’entends bien, tout ceci n’est pas vraiment en accord avec les principes de la Communication Non Violente dont je suis transmetteur. Mais il me semble l’enjeu tellement vital, capital…

Ces jours-ci, pour la deuxième fois en cette fin de printemps, nous sommes sous la canicule, des températures excessives, déjà connues certes, mais dont on ne cache plus l’origine : le climat qui se dérègle !

Comme vous sans aucun doute, ce constat me préoccupe.

Je me pose la question de ce que je peux faire, à mon niveau pour que les choses s’inversent ?

Oui bien sûr je trie, oui je roule à vélo, oui j’utilise le moins possible ma voiture, j’éteins les lumières et les veilles, je refuse la pub papier et je réduis au maximum les mails publicitaires ou intempestifs ou non voulus…

Je me pose également la question de ce que nous pouvons faire à titre collectif ?

Elire en responsabilité des personnes soucieuses de l’environnement et donc lire les programmes des candidats, éliminer les climato-sceptiques, restreindre la liste à celles et ceux qui parlent de climat ? A ce propos juste une remarque d’actualité : lors des élections législatives, il n’y avait qu’une seule candidate (sur 11 je crois) qui avait noté les mots ‘climat’ et ‘environnement’ sur sa profession de foi. Terrible constat ! Effrayante certitude de n’être que peu de chose devant l’attrait du pouvoir.

Je ne me répèterai jamais assez : bien sûr que des sujets comme le pouvoir d’achat ou l’inflation ou l’état de notre système de santé sont pour nous tous importants et à fleur de peau.

Mais je suis certain qu’un seul sujet
devrait être dans nos pensées
et c’est celui de l’état de notre belle terre.

Je ne crois pas être alarmiste ou fantaisiste ou complotiste. D’autres que moi ont cette énergie particulière de mélanger fort à propos les sujets pour nous servir une nouvelle recette de peur qui engendre angoisses et grandes difficultés psychologiques. Néanmoins je suis observateur. Ce que je constate avec stupeur c’est que les causes de dérèglement climatique s’accélèrent et que leurs effets explosent.

Pour se donner un ordre d’idée, il y aura eu plus de 80 millions de migrants pour cause de guerre, guérilla, guerre civile depuis 20 ans. Il y aura 215 millions de réfugiés climatiques dans les 30 ans qui viennent. Ces chiffres sont tout simplement horribles, incroyables, impossibles… et pourtant ils sont bien réels et sont des estimations ‘à minima’ !!!

Il est donc évident que le seul et unique sujet – le climat – qui vaille à mes yeux est aujourd’hui rattrapé par celui de la guerre (mais souvent, presque toujours maintenant, les 2 sujets sont liés dans un rapport cause à effet réciproque).

J’aimerais que ces quelques lignes réveillent les consciences. J’aimerais, vraiment, sincèrement avoir ce pouvoir là s’il ne devait m’en être donné qu’un seul. Me réveiller, vous réveiller. Pour que chacun à notre niveau nous agissions ensemble et que nos priorités changent. Que seules celles qui en vaillent la peine – car support de notre survie – soient au cœur de nos préoccupations et la cible d’un changement, d’une évolution profonde dans nos cœurs comme dans nos vies.

C’est en pensant à mes enfants et à mes petits enfants que j’écris ces lignes. Je ne veux pas d’un monde où ils ne pourraient pas, ne pourraient plus, vivre librement et sereinement. Je me dois d’agir, ‘au nom de tous les miens’, aujourd’hui, maintenant par ces mots. Je le fais par mes gestes quotidiens aussi humbles soient-ils.

Madame, Monsieur, vous qui me lisez, qu’en dites-vous ?
Et si nous changions le monde ?
Pas demain, maintenant !

Depuis janvier 2010 mon principal véhicule urbain est un vélo. Longtemps classique (on dit aujourd’hui musculaire) je l’ai électrifié avec plaisir il y a 18 mois maintenant.

Bien sûr et malheureusement ‘comme tout le monde’ je me le suis fait voler, à deux reprises. Une fois devant la salle de la Cigogne lors d’une réunion d’information de la mairie – le maire était là, les forces de police étaient là … mais plus mon vélo – et une autre fois lors d’une séance cinéma place de Loire. Quelle aubaine pour les marchands de vélos !

Il y a quelques temps, vous le savez peut-être, j’étais inscris sur une liste aux municipales d’Orléans, j’y étais avec d’autres le Monsieur vélo puisque grand utilisateur des voies de la commune et plus largement de la métropole. Nous avions alors proposé plusieurs grandes évolutions urbaines afin que le vélo soit enfin et tout simplement utilisable sans risque en ville. Certaines ont même été retenues et appliquées entre les 2 tours ! Mais surtout ce que je retiens de cette expérience c’est ce slogan « l’ennemi du cycliste ce n’est pas l’automobiliste, c’est le voleur » qui m’était venu lors d’un échange avec notre tête de liste !

Aujourd’hui, je l’avoue, je suis las. Las des absurdités de la voirie. Las du comportement des automobilistes. Las du comportement des piétons. Las du comportement des cyclistes !

Absurdités de la voirie

En premier lieu l’état des chaussées … c’est à se demander si un élu municipal, départemental, régional, ou personnel responsable prend parfois un vélo pour rouler en ville ou métropole, à mon avis non. Car sinon j’imagine que des travaux seraient entrepris pour rénover aujourd’hui toutes les voies de circulation. J’éviterai le sujet du tramway qui reste et restera un vrai danger pour quiconque veut rouler sur 2 roues. Combien de chutes, souvent douloureuses, liées aux rails ? En revanche je me dois de crier ma colère quand je vois ce que l’on ose appeler les pistes cyclables ! J’ai de nombreux exemples récents en tête. Le premier car proche de moi, rue de la cigogne partie ouest de la RD2020, petite rue en sens unique qui sillonne le long d’un des derniers poumons verts de la ville (qui devrait d’ailleurs disparaître au profit d’une zone commerciale dont chacun sait se passer aujourd’hui) avec des trottoirs très haut, bien anguleux donc dangereux (pas seulement pour les pneus des voiture… surtout pour nous cyclistes !) ou une piste cyclable à contre sens a été dessinée environ 6 mois après son ouverture pour matérialiser la possibilité de remonter cette rue en sens inverse alors que les voitures ont déjà du mal à passer … imaginez lorsque la rencontre se produit : vélo … saute sur le trottoir si tu peux ! Une petite rue avec 2 trottoirs.

Question au génie civil : vous pensez vraiment cette réalisation ingénieuse ? Ne pouvait-on créer une piste cyclable digne de ce nom ? Qui plus est en l’empruntant dans le ‘bon sens’ les vélos ne freineraient plus les voitures qui ne peuvent absolument pas les doubler … Un deuxième exemple : la rue Demay refaite et complètement absurde. Même remarque sur les angles de trottoirs, le même concepteur sans doute, mais là on frise le ridicule. Un trottoir d’une largeure de 2m au moins avec une bande cyclable dessinée dessus alors que les entrées de propriétés forment des vagues continues, si je voulais en rire je dirais ‘mal de mer garanti’ mais ici rien n’est risible. Encore une fois et combien de fois faudra-t-il le répéter : une piste cyclable ce n’est pas sur un trottoir, c’est un espace contigu à la chaussée et séparé physiquement d’elle comme du trottoir réservé aux piétons ! Il y a très largement l’espace pour tout cela rue Demay ! Mais bon sang, qui dessine ces plans et qui vient réceptionner les travaux ? Des rues toutes neuves encore plus dangereuses qu’avant ? J’imagine les habitants voulant sortir de chez eux, quelle sécurité ont-ils ? Et qu’on ne me réponde pas qu’une bande de peinture matérialise les espaces ! Et enfin d’un point de vue plus large, qui réceptionne les travaux de manière générale ? Qui se soucie de l’argent dépensé ? Qui prend un vélo et roule sur le partie nouvellement créée ou rénovée … le long de la RD2020 (c’est un vrai rodéo et la piste n’aboutit sur rien) … le long de la rue de la reine blanche (constellée de bosses et qui se détériore après moins d’une année d’existence) … OUI c’est ma colère que je crie ici, mon indignation et ma demande que soit revu de fond en comble l’état des voies et pistes cyclables de la métropole (à minima).

Le comportement des automobilistes

Je le suis moi-même bien entendu mais franchement … un peu d’attention, un peu plus d’attention serait opportun ne croyez-vous pas ? Je suis aussi motard et je suis toujours en alerte lorsque je suis en présence d’un autre véhicule. Et la plupart du temps en observant les écarts et incongruités de conduite je vois le conducteur occupé avec son téléphone !

Il m’arrive parfois d’interpeller la personne à un arrêt en lui posant cette simple question « avez-vous des enfants ? » ce qui sous-entend que cette conduite irresponsable n’est pas seulement la sienne mais de multiples conducteurs qui un jour ou l’autre croiseront la route de ses enfants. Qui sait ce qui se produira alors ? Comment vivra-t-elle la nouvelle que son gamin a été emporté par un véhicule sur 10 ou 20m ? Alors arrêtons-nous, car je sais l’avoir fait moi-même, laissons cet engin dans une poche et s’il sonne alors prenons le temps de nous arrêter, je le crois fermement, c’est le temps de la vie.

Le comportement des piétons

Il existe depuis quelques temps un nouveau sport urbain. Un sport de réflexes et de réactions. De tensions aussi malheureusement. Prêt à devenir par moments un sport de combat. Je parle de la cohabitation vélos/piétons ou l’inverse si vous préférez. Ici comme dans le cas précédent je suis moi-même piéton de temps en temps. Mais c’est un simple constat que je fais : si comme dans la plupart des cas la piste cyclable se résume à une bande de peinture sur un trottoir (qui plus est non réaménagé) il ne peut pas y avoir de cohabitation simple et bienveillante. Oui les vélos sont venus sur le territoire des piétons. Non ce n’est pas supportable.

Et donc on observe des piétons qui ‘ne bougent’ pas alors qu’un simple pas de côté aurait été salvateur. On observe des cyclistes inconscients qui sont à des allures disproportionnées à la situation. Des piétons qui coupent la route, le téléphone à l’oreille (!). Et surtout des actes volontaires parce que, évidemment, ces fichus vélos sont une gène permanente pour les piétons. Encore une fois, une piste cyclable ce n’est jamais sur un trottoir. Un trottoir c’est fait pour les piétons.

Le comportement des cyclistes

Le pompon ! Il y a une dizaine d’années nous étions quelques-uns à rouler à vélo, en ville. Nous nous reconnaissions presque. Depuis, et j’en suis le premier satisfait, le vélo a pris son envol et un grand nombre de 2 roues circulent maintenant. Parfait. Sauf que. Sauf que rouler à vélo ne donne pas tous les droits et surtout pas celui de ne pas respecter le code de la route. Nous sommes usagers de la voie publique sur laquelle des règles nécessaires s’imposent : vitesse adaptée, rouler à droite, s’arrêter aux feux (je sais c’est très pénible rue Royale par exemple), marquer les stop … j’en passe.

Ici aussi il faut faire quelque chose pour que ces incivilités permanentes cessent au plus vite. Sans quoi j’en ai peur, de nouvelles obligations et contraintes vont voir le jour, rendant l’utilisation du vélo aussi difficile que possible : port du casque, lumières fixes, avertisseur sonore, gants et je ne sais quoi encore. Alors ici je lance un appel à tous les habitués du vélo et respectueux de la route : comment pouvons-nous influer ensemble pour que cette nouvelle population, encore une fois bienvenue, adopte un comportement citoyen ?

Lorsque j’étais enfant, mes parents m’avaient offert un jouet, un arc avec des flèches à l’embout en ventouse. Peut-être vous-même en avez-vous eu un ? Quel régal que de jouer à l’indien, une coiffure de plumes sur la tête et des couleurs plein le visage à chasser les méchants ou le bison. PAF ! En plein sur le carreau de la cuisine. Et celle là sur le poste de télévision, noir et blanc bien sûr.

Puis, plus tard, j’ai pu tirer de vraies flèches avec de vrais arcs. Fini les cowboys et les indiens. Mais la sensation restait la même. PAF ! Dans la cible en paille que j’éloignais petit à petit, au fur et à mesure de mes progrès. Je me surprenais alors à me prendre pour Robin des Bois lui-même. Il y a quelques jours, il me fut donné de voir des compétiteurs aux Jeux Olympiques atteignant une cible très éloignée en son centre de quelques centimètres ! Quelle virtuosité. J’ai depuis très envie de rejouer à l’archer. Mais pas seulement…

Car si à cette occasion que les souvenirs me sont revenus c’est surtout que j’ai eu envie de vous interpeller … oui vous qui lisez ces lignes. Je vous pose cette question : ne confondez-vous pas l’arc et sa flèche avec la cible ?
Pour moi, la métaphore m’a sauté instantanément aux yeux : l’ARC c’est l’hypnose, la FLÈCHE ma voix, et surtout la CIBLE c’est ce que vous et moi en faisons ensemble !
Si vous le voulez bien reprenons l’histoire de Robin des Bois, grand archer s’il en est. A quoi pouvait bien lui servir de tirer à l’arc si ce n’est pour ‘prendre aux riches pour donner aux pauvres’ ?
Alors ne confondez pas : l’hypnose est un moyen, la flèche une technique. Le résultat quant à lui, la cible, c’est bien ce que vous allez retirer de la séance d’hypnose.

Hypnotiser quelqu’un est une chose.

Savoir quoi en faire en est une autre.

Et oui, bien sûr, lorsque le praticien confond l’outil et le résultat, vous avez toutes les chances de finir l’histoire insatisfait, frustré, et surtout sans réel résultat quant à votre problématique. L’idée est bien là. L’arc et sa flèche ne sont que des outils pour aboutir à un résultat matérialisé par la cible. Et c’est la cible, le résultat qui est important pour vous.

Faites attention !

Parfois, souvent, vous allez entendre un joli discours, une voix tentante. Mais si l’affiche est belle et les lumières avantageuses, si le regard est perçant et le sourire attirant … vous êtes en train de regarder l’archer alors que seul la cible compte pour vous.
Vous n’avez pas besoin de tout cela. Car quel sera le résultat si un arc en main on demandait à l’archer de ‘tirer à tout va’ pourvu que l’on tire … mais sur quoi ? Pourquoi ?
Si en revanche vous êtes attentif aux résultats, à la cible, alors venez en confiance vers le praticien en hypnose Ericksonienne qui saura vous accompagner et vous aider dans votre histoire de vie.

Venez me rencontrer…

Je vous propose de venir me rencontrer pour vivre des séances efficaces, qui vous apporteront le nécessaire dans votre vie quotidienne.

…car le plus important :

Croyez-moi, c’est l’objectif, votre mieux-être. La distance entre l’archer et la cible n’est pas le plus important car tout ce trajet, tout ce voyage nous le ferons ensemble, au plus près de vos préoccupations.

Assurément, petit à petit, la cible se découvrira, vous atteindrez votre objectif.

Retrouver la joie de vivre.

Améliorer vos performances. Passer votre permis. Perdre du poids. Prendre l’avion sans angoisse. Vous libérer d’une addiction. Arrêter de fumer. Calmer vos peurs. Retrouver la mémoire. Être vous-même ! Et tellement de choses encore, la liste des bienfaits de l’hypnose Ericksonienne est quasi sans fin, illimitée.

On le constate de plus en plus, les effets des confinements répétés sont véritablement délétères : les étudiants dépriment, les salariés en télétravail tombe dans une triste morosité… L’hypnose est une très bonne solution pour lutter contre les effets du confinement et ses effets secondaires. Stress, peur, angoisse, phobie… caractérisent notre état mental du moment, notre santé mentale.

Lutter contre le stress du confinement

Le confinement, les confinements successifs, nous apportent eux aussi leur lot d’effets secondaires : sidération, peur, angoisse, stress, symptômes physiques (mal de tête, mal de ventre, mal de dos…), blocages divers, abus de tabac, d’alcool, caractère ombrageux, négatif, violent, violences… complotisme et anti-complotisme, négationnisme et anti-négationnisme…

Mais savez-vous qu’en pratiquant seulement quelques séances d’hypnose, tous ces effets peuvent être considérablement atténués, voire évacués définitivement ? Une simple séance d’hypnose et votre santé mentale est ragaillardie !

Une solution pour soulager l’angoisse du confinement

Un exemple schématique : le stress. Chacun, chacune, sans aucun doute se reconnaîtra ici. Qui n’a pas ressenti de stress lié à la période : la maladie tout d’abord, ne pas l’attraper ; le confinement ensuite, ses conséquences sur notre vie quotidienne, sur notre avenir ; les aléas produits ; le couvre-feu ; l’état d’urgence sanitaire…

Je reçois souvent des personnes qui se présentent ainsi « je suis angoissé(e), mais sans vraiment savoir pourquoi ». Diable ! Pourtant qui ne le serait pas à vivre les temps actuels. Alors nous pratiquons, sur 3 ou 4 séances, de l’hypnose dont l’objet va être, après avoir réacquis un état de relaxation relatif mais nécessaire, une vraie confiance en soi propice à transformer les effets du confinement en une réelle opportunité pour aujourd’hui comme pour demain.

Vous le savez, je me suis exprimé à de multiples reprises à ce sujet dans ces pages, l’hypnose c’est la maîtrise de la transformation. Nul besoin d’être dans l’explication, rationnelle ou non, des maux qui vous habitent sans vous proposer une transformation salvatrice. C’est ce à quoi je m’engage en vous recevant.

L’hypnose pour mieux gérer le stress du Covid

Ou plus exactement, soulager de tout ce que peut induire en nous cette période si difficile à traverser.

Je vous invite à venir découvrir les bienfaits de l’hypnose, d’une simple séance d’hypnose, sur votre santé physique comme sur votre santé mentale. Quelques exemples :Peut-être êtes-vous angoissé lorsque vous pensez à la maladie, à vos proches, vos amis, à vous-même bien sûr. Y croire ou non n’est plus la question. Le Covid est ici. La maladie, ses risques et ses conséquences qui peuvent être redoutables sont là… Alors oui, venir en séance vous aidera à vous libérer de cette étreinte, constante. Finalement elle vous affaibli jour après jour. En quelques semaines je vous apporterai le réconfort nécessaire, mais surtout la force de réagir convenablement et efficacement pour que vous retrouviez votre élan intérieur.

La peur vous étreint, au point de vous sentir lourd, bloqué, sans ressort, affaibli, comme ‘au bord de la crise de nerf’… Bien sûr que venir me voir vous redonnera la confiance et la volonté de réagir, vous invitant ainsi à regarder l’avenir avec un œil nouveau, objectif, cohérent avec vos propres valeurs. Vous allez ainsi vous ‘réaligner’ et vous sentir davantage en accord entre vos envies, vos joies, vos rêves et votre quotidien, votre vie de tous les jours.

Peut-être que le stress vous a envahi et que plus rien ne va. Votre travail ou vos collègues vous agacent, télétravail ou non, les crises se transforment en colère contre la voiture devant vous ou vos voisins ou votre conjointe. La tension a bouleversé tous les champs de votre vie qui devient quasi insupportable…

Nous pouvons travailler ensemble, profondément, efficacement contre ce stress du confinement. Le principe sera ici de vous redonner la vitalité nécessaire – paradoxe cela passera par beaucoup de relaxation intense – afin que vous puissiez de nouveau vous appuyer sur votre savoir-faire, votre savoir-être et ainsi transformer lassitude, agacement et violence en espace d’avenir respectueux de l’élan de vie qui est en chacun d’entre nous et que le stress vous aura interdit de voir, ressentir. L’hypnose est un excellent moyen d’y parvenir, rapidement, efficacement.

Ce que nous en dit a science

Pour le Coma Science Group du CHU de Liège et son responsable, Steven Laureys, l’hypnose module les circuits cérébraux de la douleur.

De nombreuses études montrent l’importance de l’impact d’un état hypnotique sur les ondes émises par notre cerveau, donc sur son mode de fonctionnement et par conséquent sur notre état moral, psychique. Nous ‘fonctionnons’ sur rythme autour de 22 Hz (Hertz) et parfois bien plus, notre période de sommeil vers 4 Hz et moins. Il existe une zone médiane entre 8 et 12 Hz où s’identifient les états méditatifs (méditation vers 12 Hz), l’état sophronique (sophrologie vers 10 Hz) et hypnotique (hypnose vers 8 Hz).

Ces valeurs peuvent varier selon les études car les contextes influent significativement sur les résultats observés. En revanche les chercheurs, enseignants, responsables de services s’accordent sur l’échelle qui montre une évolution constante entre nos états fonctionnels naturels : veille (le plus haut), sommeil (le plus bas), relaxation (plage médiane).

Ce qu’il faut retenir ici, c’est que cet état naturel qu’est l’état hypnotique est efficace pour vaincre le stress car influant directement sur ses circuits cérébraux !

En conclusion

Retenez qu’une séance d’hypnose peut vous aider, vous soulager des effets secondaires de la période actuelle : d’un simple mal de tête à la colère la plus sourde, que vous craignez pour votre santé mentale, qu’une crise d’angoisse vous guette. Ensemble, nous utiliserons l’hypnose pour vous soulager de votre peur du Covid, évacuer le stress du confinement, vous libérer de la peur du lendemain.

Tout simplement en vous accompagnant, en étant présent et attentif à vous. En vous aidant à vous réapproprier votre vie, votre élan de vie, votre joie de vivre, afin que les aléas liés à cette période de confinement deviennent de réelles opportunités pour vous, pour demain.