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Lorsque vous regardez les thérapies les plus recherchées sur les sites d’annuaires ou de référencement des praticiens, l’EMDR et l’HYPNOSE sont dans le ‘top 4’. Pas étonnant donc que je retrouve le plus souvent ces pratiques dans ce que vous me demandez ! Et c’est sans aucun doute une bonne chose car, comme vous le savez ou le pressentez, ces 2 thérapies, bien qu’extrêmement différentes, sont vraiment très complémentaires. Mais avant de vous en expliquer les raisons laissez moi vous présenter l’EMDR et l’hypnose.

Hervé Robbes Hypnose Orléans Hervé Robbes Hypnose Orléans Hervé Robbes Hypnose Orléans

L’EMDR : qu’est-ce que c’est ?

EMDR est l’acronyme de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » que l’on peut traduire par « Désensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires » et que Wikipédia traduit par « Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires » qui est une bonne formulation à mon sens.
Bonne formulation certes, mais incomplète puisque l’EMDR vous demande A LA FOIS d’effectuer des mouvements oculaires ET d’exprimer l’expérience vécue. Car bien entendu, il faut effectuer les 2 exercices en même temps sinon cela ne peut fonctionner.
Hervé Robbes Hypnose Orléans

L’EMDR : à quoi cela sert il ?

Hervé Robbes Hypnose Orléans C’est une technique appropriée pour évacuer les attitudes ou comportements associés à un traumatisme ou un syndrome post-traumatique. Je vous propose de prendre 5mn pour regarder ma vidéo explicative (https://odyssee-interieure.fr/hypnose-therapeutique/therapie-emdr-a-orleans/).
Il faut attirer votre attention sur la fausse idée que l’EMDR serait appropriée pour d’autres problématiques sans rapport avec un accident ou un traumatisme de la vie. Moi aussi, j’aimerais trouver LA technique idéale qui travaille sur tout mais hélas, ce n’est pas encore le cas de l’EMDR. Certes cette pratique évolue depuis sa découverte, et c’est d’ailleurs pour cette raison que je me présente comme praticien d’une forme évoluée de l’EMDR (Madame Francine Shapiro, fondatrice de l’EMDR, n’a jamais cessé de faire avancer et évoluer la pratique de l’EMDR).

L’EMDR : est-ce facile à pratiquer ?

Certes lorsque l’on dit « suivez mon doigt avec votre regard et racontez moi l’histoire » tout paraît simple. Mais ne nous y trompons pas… rien de compliqué mais faire les 2 en même temps vous demandera un peu d’expérimentation et de pratique. Ce n’est qu’alors que l’EMDR rendra toute son efficacité. Hervé Robbes Hypnose Orléans
Hervé Robbes Hypnose Orléans   J’ai pour coutume de dire que bien que très efficace c’est aussi très inconfortable autant pour vous que pour le praticien qui vous accompagne car IL EST IMPÉRATIF d’être avec un praticien, formé (!), et si possible aguerrit à l’accompagnement. Et c’est aussi pour cette raison que je propose le plus souvent possible un temps de relaxation et détente après une séance d’EMDR par un moment d’hypnose.
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L’HYPNOSE : qu’est-ce que c’est ? Est-ce facile à pratiquer ?

Je ne  reviendrai pas ici sur les concepts et bienfaits de l’hypnose, vous en trouverez ma définition et ma vision ici : odyssee-interieure.fr

Hervé Robbes Hypnose Orléans

En revanche je veux insister sur tout l’intérêt qu’il y aura à combiner les 2 pratiques en commençant par une séance ou session d’EMDR et en poursuivant par une séance d’hypnose.

POURQUOI combiner les deux pratiques ?

Comme je le précisais plus haut, l’EMDR est très efficace mais souvent très inconfortable ! En effet, je vous demande de me raconter l’histoire de votre choc, traumatisme, accident… et de le faire en me précisant au maximum comment vous avez vécu ce moment. A l’évidence vous serez de nouveau pris par des émotions que nous gérerons posément ensemble mais qui créent un trouble, bien entendu. Hervé Robbes Hypnose Orléans

Poursuivre par une séance d’hypnose aura alors potentiellement deux objectifs :

  • tout d’abord vous apporter du réconfort, de la détente, du relâchement après les tensions inconfortables mais nécessaires du temps d’EMDR. Ce serait vraiment dommage de se priver de cette possibilité puisque je pratique ces 2 techniques depuis 2010.
  • ensuite, et j’ajouterai ‘surtout’, en vous proposant d’approfondir le travail d’EMDR par une séance complète d’hypnose à propos du traumatisme exposé en allant au-delà d’une simple relaxation. Et oui ! Bien sur, l’hypnose est aussi très efficace sur les traumas et nous pourrons arriver ensemble à vous en libérer très facilement.
Hervé Robbes Hypnose Orléans Hervé Robbes Hypnose Orléans Hervé Robbes Hypnose Orléans

Alors, en combinant ces deux pratiques, en étant accompagné par un professionnel formé et certifié tant comme hypnothérapeute que praticien EMDR comme je le suis, vous aurez l’opportunité de vous libérer définitivement de vos comportements inadaptés, gênants, voire handicapants, et cela en quelques séance seulement.

Hervé Robbes Hypnotérapeute Hypnotiseur Hervé Robbes Hypnotérapeute Hypnotiseur