Pour débuter ce propos il convient de préciser ce dont je souhaite parler. Qu’appelle-ton une approche holistique ? Qu’appelle-t-on une démarche systémique ? Pourquoi rapprocher ces deux termes ?

Holistique ? Qu’est-ce que c’est ?

L’approche holistique consiste à « considérer tous les aspects d’un phénomène, d’une situation ou d’un système dans leur ensemble », donc pour nous ici d’une personne. Plutôt que de se concentrer uniquement sur un aspect particulier on se base sur l’idée que tous les éléments sont interconnectés et que pour comprendre ou résoudre un problème, il faut prendre en compte l’ensemble de ces éléments. C’est une approche souvent utilisée dans les domaines de la thérapie, de la santé, de la psychologie. Elle consiste à considérer le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel d’une personne pour définir le meilleur traitement à son problème.

Et systémique ? Ça veut dire quoi ?

L’approche systémique se concentre sur les relations et les interactions entre les différents éléments d’un système. Elle considère que les problèmes peuvent être compris et résolus en étudiant les relations et les interactions entre les différents éléments d’un système. Une approche systémique consiste à identifier les différents éléments d’un système (par exemple, les parties d’une entreprise, les membres d’une famille, les composants d’un processus industriel), à comprendre comment ils interagissent les uns avec les autres, et à utiliser cette compréhension pour identifier les causes profondes des problèmes et pour élaborer des solutions qui tiennent compte de ces relations et interactions. Elle permet également de prendre en compte les incertitudes et les incohérences qui peuvent exister dans un système qui peut être complexe.

D’accord… alors, que faut-il utiliser ?

Une fois posées ces définitions un peu compliquées, je l’avoue, il est naturel de se poser la question : « Alors, est-ce opposé ou complémentaire ? ». Bien entendu, vous l’avez deviné, la plus complète des approches consiste à allier les deux car toutes deux sont utilisées pour comprendre et résoudre des problèmes complexes.

Mon idée, mon fonctionnement, est d’intégrer l’approche holistique dans une démarche systémique. Ainsi prendre en compte les différents aspects d’une personne dans son ensemble tout en regardant les interactions entre les différents éléments. Par exemple, une personne vient me voir car angoissée, stressée, fatiguée par le manque de repos, elle dort peu et mal. La réaction classique est de lui proposer de travailler sur le sommeil car ‘rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil’. C’est utile certes, voire nécessaire, mais pas suffisant. A mon sens il faut aller plus loin et explorer son parcours de vie actuel et sans doute passé. A-t-elle une activité professionnelle et laquelle ? Un cadre dans une agence n’a pas les mêmes contraintes horaires qu’un boulanger. A-t-elle dans son contexte des rapports sereins avec ses collègues ? Assis dans un open space il vaut mieux s’entendre avec le plus grand nombre. Qu’en est-il de sa vie familiale, etc… ?

Voici, résumé en quelques points, ma vision de l’intégration de l’approche holistique dans une démarche systémique :

1. Identifier les différents questions ou problèmes de la personne. Comprendre les différents éléments qui la compose, en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels.
2. Analyser les relations et des interactions entre les différents aspects. Comment ces éléments interagissent les uns avec les autres. Deviner les incohérences qui pourraient perturber la vision d’ensemble.
3. Prise en compte du contexte de la personne pour comprendre les causes profondes des problèmes et pour élaborer des solutions qui tiennent compte de tous les aspects évoqués.
4. Évaluer les solutions proposées en prenant en compte leur impact sur l’ensemble de l’écosystème de la personne, plutôt que de se concentrer uniquement sur la problématique posée.

En reprenant mon exemple de la personne stressée, assurément en explorant son écosystème, son système familial, son habitat, etc… sans nul doute apparaîtront des éléments sur lesquels il faudra également poser des actions réparatrices.

Voici ma position !

Ma réponse est donc qu’il n’y a pas d’opposition entre ces deux démarches ou approches. Bien au contraire, en les combinant dans ce qu’elles ont de plus pertinent, leur complémentarité crée alors une contribution significative au mieux-être, au bien-être.

Pourquoi suis-je pertinent ?

C’est parce que je me suis formé (et que je continue à le faire) et que je pratique quotidiennement différentes techniques thérapeutiques qu’au fur et à mesure de mon évolution professionnelle j’ai intégré tous ces éléments :

• l’Hypnose Ericksonienne bien entendu. Au-delà de son aspect surprenant, se pencher sur les capacités de notre inconscient, et en révéler (toutes) les ressources, donne une vision exceptionnellement évoluée de l’être humain et de ses aptitudes. Et si je ne crois pas que l’être humain est un être infini, en revanche mon expérience du travail avec l’inconscient ne m’en a jamais montré les limites.
• d’autres approches thérapeutiques comme REINEIT (une évolution de l’EMDR) ou des techniques de rééquilibrage émotionnelle comme l’Acupression tirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise
• des techniques plus corporelles, des massages, qui permettent de reconnecter corps et esprit, physique et émotionnel, intellect et ressentis
• les Constellations Systémique et Familiales, comme leur nom l’indique, s’adressent à repositionner l’individu dans son espace de vie, la plupart du temps la famille, mais aussi l’entreprise ou l’organisation dans lequel il évolue.
• la Communication Non Violente^® issue des travaux de Marshall Rosenberg, dont je suis transmetteur depuis plus de 10 années maintenant, qui offre cette extraordinaire ouverture vers l’autre en étant – et c’est ce qui fait toute la différence – à l’écoute et en symbiose totale avec soi-même.
• la Géobiologie, définissable comme ‘médecine de l’habitat‘, qui propose souvent quelques aménagements physiques pour mieux vivre à l’intérieur de votre logement quel qu’il soit (maison, appartement, Algeco, mobil home, Tiny House…)

Ainsi, vous l’aurez compris, lorsque je vous reçois à mon cabinet situé à Olivet, limitrophe d’Orléans, je prends toujours le temps de vous écouter me dire vos soucis, votre histoire présente et passée, votre environnement de vie, votre famille (celle d’où vous venez comme celle que vous avez peut-être déjà créée), vos passe-temps et vos hobbys, vos lieux préférés voire incontournables, etc… Une fois tout cela dit, nous pouvons envisager ensemble la meilleure façon possible de répondre à votre demande par une suite d’actions essentielles, parfois singulières, qui vous redonneront goût et joie de vivre en étant de nouveau autonome, ce dernier point étant capital pour moi.

Sans aucun doute, une suite de séances en présentiel sera indispensable. Leur nombre est toujours distinct et adapté à chacun. En donner un nombre préalable créer de la confusion … « mais pourquoi arrête-t-il maintenant alors que nous devions poursuivre ? » ou bien « et voilà, je le savais, il en rajoute encore une ! ». Donc… ‘plusieurs’ séances sont la plupart du temps nécessaires. Mais pas que ! Je vous propose souvent d’apprendre et faire de la Cohérence Cardiaque. Je vous invite à faire des exercices individuels et spécifiques élaborés ensemble au cabinet que je regroupe et appelle un ‘rituel’. Je vous demande de faire des aménagements dans votre habitat, la plupart du temps là où vous passez le plus de temps sur une année : votre chambre. Et bien d’autres choses encore… des fleurs de Bach ou quelques huiles essentielles. Tout cela dans l’unique but que vous soyez rétabli, remis et tout à fait autonome, j’insiste.

Pour avoir les informations sur les disponibilités, les tarifs, prendre rendez-vous, c’est ici …
cliquez sur l’image ci-dessus.

Je profite de cette belle journée d’un 17 juin, fête de la saint Hervé, tout de même, pour faire connaître mon indignation quant à l’actualité, pardon, quant aux informations qui nous sont relayées. J’entendais récemment que plus de 40% de la population y ayant accès refuse aujourd’hui d’écouter ou lire les informations, ‘les infos’ comme on dit ! Quel revers pour tous les journalistes qui auront connaissance de cette donnée ! Et je dois l’avouer, je n’en suis pas mécontent.

Je le sais, j’entends bien, tout ceci n’est pas vraiment en accord avec les principes de la Communication Non Violente dont je suis transmetteur. Mais il me semble l’enjeu tellement vital, capital…

Ces jours-ci, pour la deuxième fois en cette fin de printemps, nous sommes sous la canicule, des températures excessives, déjà connues certes, mais dont on ne cache plus l’origine : le climat qui se dérègle !

Comme vous sans aucun doute, ce constat me préoccupe.

Je me pose la question de ce que je peux faire, à mon niveau pour que les choses s’inversent ?

Oui bien sûr je trie, oui je roule à vélo, oui j’utilise le moins possible ma voiture, j’éteins les lumières et les veilles, je refuse la pub papier et je réduis au maximum les mails publicitaires ou intempestifs ou non voulus…

Je me pose également la question de ce que nous pouvons faire à titre collectif ?

Elire en responsabilité des personnes soucieuses de l’environnement et donc lire les programmes des candidats, éliminer les climato-sceptiques, restreindre la liste à celles et ceux qui parlent de climat ? A ce propos juste une remarque d’actualité : lors des élections législatives, il n’y avait qu’une seule candidate (sur 11 je crois) qui avait noté les mots ‘climat’ et ‘environnement’ sur sa profession de foi. Terrible constat ! Effrayante certitude de n’être que peu de chose devant l’attrait du pouvoir.

Je ne me répèterai jamais assez : bien sûr que des sujets comme le pouvoir d’achat ou l’inflation ou l’état de notre système de santé sont pour nous tous importants et à fleur de peau.

Mais je suis certain qu’un seul sujet
devrait être dans nos pensées
et c’est celui de l’état de notre belle terre.

Je ne crois pas être alarmiste ou fantaisiste ou complotiste. D’autres que moi ont cette énergie particulière de mélanger fort à propos les sujets pour nous servir une nouvelle recette de peur qui engendre angoisses et grandes difficultés psychologiques. Néanmoins je suis observateur. Ce que je constate avec stupeur c’est que les causes de dérèglement climatique s’accélèrent et que leurs effets explosent.

Pour se donner un ordre d’idée, il y aura eu plus de 80 millions de migrants pour cause de guerre, guérilla, guerre civile depuis 20 ans. Il y aura 215 millions de réfugiés climatiques dans les 30 ans qui viennent. Ces chiffres sont tout simplement horribles, incroyables, impossibles… et pourtant ils sont bien réels et sont des estimations ‘à minima’ !!!

Il est donc évident que le seul et unique sujet – le climat – qui vaille à mes yeux est aujourd’hui rattrapé par celui de la guerre (mais souvent, presque toujours maintenant, les 2 sujets sont liés dans un rapport cause à effet réciproque).

J’aimerais que ces quelques lignes réveillent les consciences. J’aimerais, vraiment, sincèrement avoir ce pouvoir là s’il ne devait m’en être donné qu’un seul. Me réveiller, vous réveiller. Pour que chacun à notre niveau nous agissions ensemble et que nos priorités changent. Que seules celles qui en vaillent la peine – car support de notre survie – soient au cœur de nos préoccupations et la cible d’un changement, d’une évolution profonde dans nos cœurs comme dans nos vies.

C’est en pensant à mes enfants et à mes petits enfants que j’écris ces lignes. Je ne veux pas d’un monde où ils ne pourraient pas, ne pourraient plus, vivre librement et sereinement. Je me dois d’agir, ‘au nom de tous les miens’, aujourd’hui, maintenant par ces mots. Je le fais par mes gestes quotidiens aussi humbles soient-ils.

Madame, Monsieur, vous qui me lisez, qu’en dites-vous ?
Et si nous changions le monde ?
Pas demain, maintenant !

Depuis janvier 2010 mon principal véhicule urbain est un vélo. Longtemps classique (on dit aujourd’hui musculaire) je l’ai électrifié avec plaisir il y a 18 mois maintenant.

Bien sûr et malheureusement ‘comme tout le monde’ je me le suis fait voler, à deux reprises. Une fois devant la salle de la Cigogne lors d’une réunion d’information de la mairie – le maire était là, les forces de police étaient là … mais plus mon vélo – et une autre fois lors d’une séance cinéma place de Loire. Quelle aubaine pour les marchands de vélos !

Il y a quelques temps, vous le savez peut-être, j’étais inscris sur une liste aux municipales d’Orléans, j’y étais avec d’autres le Monsieur vélo puisque grand utilisateur des voies de la commune et plus largement de la métropole. Nous avions alors proposé plusieurs grandes évolutions urbaines afin que le vélo soit enfin et tout simplement utilisable sans risque en ville. Certaines ont même été retenues et appliquées entre les 2 tours ! Mais surtout ce que je retiens de cette expérience c’est ce slogan « l’ennemi du cycliste ce n’est pas l’automobiliste, c’est le voleur » qui m’était venu lors d’un échange avec notre tête de liste !

Aujourd’hui, je l’avoue, je suis las. Las des absurdités de la voirie. Las du comportement des automobilistes. Las du comportement des piétons. Las du comportement des cyclistes !

Absurdités de la voirie

En premier lieu l’état des chaussées … c’est à se demander si un élu municipal, départemental, régional, ou personnel responsable prend parfois un vélo pour rouler en ville ou métropole, à mon avis non. Car sinon j’imagine que des travaux seraient entrepris pour rénover aujourd’hui toutes les voies de circulation. J’éviterai le sujet du tramway qui reste et restera un vrai danger pour quiconque veut rouler sur 2 roues. Combien de chutes, souvent douloureuses, liées aux rails ? En revanche je me dois de crier ma colère quand je vois ce que l’on ose appeler les pistes cyclables ! J’ai de nombreux exemples récents en tête. Le premier car proche de moi, rue de la cigogne partie ouest de la RD2020, petite rue en sens unique qui sillonne le long d’un des derniers poumons verts de la ville (qui devrait d’ailleurs disparaître au profit d’une zone commerciale dont chacun sait se passer aujourd’hui) avec des trottoirs très haut, bien anguleux donc dangereux (pas seulement pour les pneus des voiture… surtout pour nous cyclistes !) ou une piste cyclable à contre sens a été dessinée environ 6 mois après son ouverture pour matérialiser la possibilité de remonter cette rue en sens inverse alors que les voitures ont déjà du mal à passer … imaginez lorsque la rencontre se produit : vélo … saute sur le trottoir si tu peux ! Une petite rue avec 2 trottoirs.

Question au génie civil : vous pensez vraiment cette réalisation ingénieuse ? Ne pouvait-on créer une piste cyclable digne de ce nom ? Qui plus est en l’empruntant dans le ‘bon sens’ les vélos ne freineraient plus les voitures qui ne peuvent absolument pas les doubler … Un deuxième exemple : la rue Demay refaite et complètement absurde. Même remarque sur les angles de trottoirs, le même concepteur sans doute, mais là on frise le ridicule. Un trottoir d’une largeure de 2m au moins avec une bande cyclable dessinée dessus alors que les entrées de propriétés forment des vagues continues, si je voulais en rire je dirais ‘mal de mer garanti’ mais ici rien n’est risible. Encore une fois et combien de fois faudra-t-il le répéter : une piste cyclable ce n’est pas sur un trottoir, c’est un espace contigu à la chaussée et séparé physiquement d’elle comme du trottoir réservé aux piétons ! Il y a très largement l’espace pour tout cela rue Demay ! Mais bon sang, qui dessine ces plans et qui vient réceptionner les travaux ? Des rues toutes neuves encore plus dangereuses qu’avant ? J’imagine les habitants voulant sortir de chez eux, quelle sécurité ont-ils ? Et qu’on ne me réponde pas qu’une bande de peinture matérialise les espaces ! Et enfin d’un point de vue plus large, qui réceptionne les travaux de manière générale ? Qui se soucie de l’argent dépensé ? Qui prend un vélo et roule sur le partie nouvellement créée ou rénovée … le long de la RD2020 (c’est un vrai rodéo et la piste n’aboutit sur rien) … le long de la rue de la reine blanche (constellée de bosses et qui se détériore après moins d’une année d’existence) … OUI c’est ma colère que je crie ici, mon indignation et ma demande que soit revu de fond en comble l’état des voies et pistes cyclables de la métropole (à minima).

Le comportement des automobilistes

Je le suis moi-même bien entendu mais franchement … un peu d’attention, un peu plus d’attention serait opportun ne croyez-vous pas ? Je suis aussi motard et je suis toujours en alerte lorsque je suis en présence d’un autre véhicule. Et la plupart du temps en observant les écarts et incongruités de conduite je vois le conducteur occupé avec son téléphone !

Il m’arrive parfois d’interpeller la personne à un arrêt en lui posant cette simple question « avez-vous des enfants ? » ce qui sous-entend que cette conduite irresponsable n’est pas seulement la sienne mais de multiples conducteurs qui un jour ou l’autre croiseront la route de ses enfants. Qui sait ce qui se produira alors ? Comment vivra-t-elle la nouvelle que son gamin a été emporté par un véhicule sur 10 ou 20m ? Alors arrêtons-nous, car je sais l’avoir fait moi-même, laissons cet engin dans une poche et s’il sonne alors prenons le temps de nous arrêter, je le crois fermement, c’est le temps de la vie.

Le comportement des piétons

Il existe depuis quelques temps un nouveau sport urbain. Un sport de réflexes et de réactions. De tensions aussi malheureusement. Prêt à devenir par moments un sport de combat. Je parle de la cohabitation vélos/piétons ou l’inverse si vous préférez. Ici comme dans le cas précédent je suis moi-même piéton de temps en temps. Mais c’est un simple constat que je fais : si comme dans la plupart des cas la piste cyclable se résume à une bande de peinture sur un trottoir (qui plus est non réaménagé) il ne peut pas y avoir de cohabitation simple et bienveillante. Oui les vélos sont venus sur le territoire des piétons. Non ce n’est pas supportable.

Et donc on observe des piétons qui ‘ne bougent’ pas alors qu’un simple pas de côté aurait été salvateur. On observe des cyclistes inconscients qui sont à des allures disproportionnées à la situation. Des piétons qui coupent la route, le téléphone à l’oreille (!). Et surtout des actes volontaires parce que, évidemment, ces fichus vélos sont une gène permanente pour les piétons. Encore une fois, une piste cyclable ce n’est jamais sur un trottoir. Un trottoir c’est fait pour les piétons.

Le comportement des cyclistes

Le pompon ! Il y a une dizaine d’années nous étions quelques-uns à rouler à vélo, en ville. Nous nous reconnaissions presque. Depuis, et j’en suis le premier satisfait, le vélo a pris son envol et un grand nombre de 2 roues circulent maintenant. Parfait. Sauf que. Sauf que rouler à vélo ne donne pas tous les droits et surtout pas celui de ne pas respecter le code de la route. Nous sommes usagers de la voie publique sur laquelle des règles nécessaires s’imposent : vitesse adaptée, rouler à droite, s’arrêter aux feux (je sais c’est très pénible rue Royale par exemple), marquer les stop … j’en passe.

Ici aussi il faut faire quelque chose pour que ces incivilités permanentes cessent au plus vite. Sans quoi j’en ai peur, de nouvelles obligations et contraintes vont voir le jour, rendant l’utilisation du vélo aussi difficile que possible : port du casque, lumières fixes, avertisseur sonore, gants et je ne sais quoi encore. Alors ici je lance un appel à tous les habitués du vélo et respectueux de la route : comment pouvons-nous influer ensemble pour que cette nouvelle population, encore une fois bienvenue, adopte un comportement citoyen ?

On m’en avait parlé il y a déjà bien longtemps et il m’a fallu trouver le bon moment pour moi : être disponible, me sentir attiré, avoir envie d’essayer tout simplement. Alors je suis allé découvrir fin juin cette pratique peu connue en profitant d’une journée à la capitale. Dans un beau et doux chalet en bois, je suis allé me perdre quasiment en dehors de mon propre corps !

C’est quoi un caisson de flottaison ?

C’est un appareil très spécial : une bulle de tranquillité dans laquelle on flotte dans une eau à température corporelle. Une fois habitué, on referme l’appareil en forme d’œuf en étant accompagné d’une musique relaxante. Il ne reste plus qu’à fermer les yeux et se laisser flotter…la musique s’arrêtera et le silence viendra fermer définitivement cette bulle de tranquillité.

A quoi ça sert ?

A se détendre, à se relâcher, se relaxer, à méditer, à ne plus penser à rien. En effet, une fois installé à l’intérieur, tous les sens sont au repos : l’ouïe car les oreilles protégées par des bouchons hyper confortables il n’y a plus de bruit, la vue car une fois fermée la bulle est totalement dans le noir, l’odorat car une seule odeur est présente celle de l’eau, le toucher enfin et sans doute le plus original car porté par l’eau à température du corps on est véritablement en apesanteur, plus de ressentis spatiaux, plus de ressentis ni de l’eau ni de l’air.

On flotte dans l’eau ?

Et oui car cette eau est très ‘chargée’ en sel d’Epsom ce qui la rend porteuse un peu comme la mer noire dont le taux de salinité donne cette possibilité de ne pas couler mai d’être en équilibre tranquille entre mer et air. Ici le sel d’Epsom étant non agressif on peut y être au repos sans risquer de se piquer les yeux.

Combien de temps dure une séance ?

En général les lieux où l’on peut utiliser un caisson de flottaison proposent des séance d’1 h, d’1h1/2 et de 2 heures. 1h pour tester une première fois c’est vraiment très bien, les autres durées sont pour les personnes un peu initiées à la pratique.
Vous ne trouverez pour le moment pas d’offre sur la région, seuls les instituts très en vue le propose (il faut dire que l’investissement explique qu’on en trouve que sur les principales métropoles). Pour ma part je suis allé à Thiais (94320), à La Cabane des Rêves, qui propose cette prestation.

Alors, quel retours ?

Agréablement accueilli, mon hôte me donne les consignes. Première surprise, il y en a très peu, rien de spécial, douche avant, douche après, bouchons dans les oreilles, s’allonger, fermer la bulle, appuyer sur le bouton droit pour lancer le protocole, celui de gauche permet d’éteindre la lumière intérieure. Rassuré, je comprends que c’est moi qui donne le LA, ça me va.
Vient le moment d’y mettre les pieds, petit frisson d’appréhension, c’est chaud. C’est chaud certes mais c’est surtout enveloppant. Je m’assois. Je perds l’équilibre car mes sens répondent encore aux usages habituels mais là, l’eau me porte déjà et je me rattrape sur mes jambes. Bon, on reprend. Je m’allonge directement en tenant la poignée de la bulle. Je la tire vers moi, la bulle se ferme. Pas d’inquiétude, juste amusé de ma maladresse, la douce lumière intérieure est un vrai phare de sécurité.

Bouton gauche, la lumière, hop j’éteins…et je rallume direct ! Houlà c’est noir ! J’ai sans doute voulu aller trop vite. Je me réinstalle, je respire tranquillement, je flotte et ça c’est juste extraordinaire. J’ai laissé la lumière, je ne touche plus à rien, instinctivement je ferme les yeux. Magique cette sensation de ne plus avoir de sensations, justement. Du coup lumière ou pas lumière je suis dans le noir, autant éteindre et voir ce qui va se passer ! Bouton gauche, j’éteins. La magie opère. Porté, enveloppé, plus de bruit, plus de lumière. Magique, mais je l’ai déjà dit.
Respectueux du protocole je cherche le bouton droit, j’appuie dessus et tel un cosmonaute sans combinaison me voilà parti de l’autre côté… Une simple poussée sur un bouton m’envoie à l’opposé. Sourire. La musique arrive, 10mn, on m’a prévenu. Ça me permet de me calmer, de me mettre vraiment ‘dedans’. C’était nécessaire. Puis le silence. Le rien qui m’envahit. Je sais que la séance dure 90mn, il y en a 15 de passées, ça me laisse du temps pour en profiter…
Aucun sens éveillé. Méditation, autohypnose, relâchement total. Impossible d’avoir un repère temporel. Il y a quelque chose d’excitant dans cette expérience. Je sors un peu de mon rien intérieur et je visualise la vie à l’extérieur, la région parisienne, les rues de Paris avant de venir, le bruit, les mouvements, la vitesse de tout. Quel contraste ! Magique ! Oui je sais, je l’ai déjà dit.
Un filet de lumière se profile à travers l’œuf, je ne sais pas vraiment ce qui se passe, une visite inopinée n’étant pas imaginable j’ouvre ma bulle et je sors alors que la musique de fin de programme débute dans l’eau. Envie d’y replonger mais le retour des sensations musculaires, la lumière dans la pièce, rompent trop la fin de séance. Alors je vais me doucher tranquillement.
Sur le coup, dans les minutes qui ont suivies, difficile de mettre des mots sur mes ressentis. J’avais pourtant tellement à cœur de pouvoir en parler, échanger, partager sur mon expérience. Et sans doute parce que justement l’expérience principale est de ne pas avoir de sensations et bien les mots me manquent toujours aujourd’hui. En fait je crois sincèrement que cette expérience est propre à chacun qui ira la tenter. La vraie richesse est là, intérieure, personnelle. Peut-être y retourner d’ici peu me donnera d’autres envies de témoignage.

Conclusion ?

Pour conclure, je crois vraiment que cet appareil très spécial mérite que l’on tente l’expérience. Une vraie plongée à l’intérieur d’une partie de soi, assez inattendue pour ce qui me concerne je l’avoue, libre de tous ses sens. C’est une vraie chance d’avoir vécu cela et je veux ici remercier la vie de m’en avoir permis l’augure. Merci la vie.
C’est sans aucun doute un très bon complément à des séances d’hypno-relaxation, à de l’hypnose pour l’amélioration des performances physiques comme intellectuelles, à de l’hypnose pour la gestion du stress bien entendu.

Pour conclure ? Un seul mot : magique ! (mais ça vous le saviez)

4 soirées via ZOOM

Je vous propose des ateliers de découverte et d’approfondissement de la Communication Non Violente au travers de courtes interventions sur les thèmes chers à Marshall Rosenberg. Par exemple : l’écoute empathique, savoir recevoir un ‘non’, se centrer sur soi, les étapes d’une communication ouverte…

Déroulement

• ouverture : chacun à tour de rôle pourra exprimer, en quelques mots, ce qu’il a envie de nous livre – rien d’obligatoire, peut-être simplement son prénom…
• je vous proposerai autour du thème défini à l’avance les éléments clés de la vision de la CNV avec un maximum d’exemples de la vie de tous les jours
• jeu de questions/réponses rapides pour vous apporter le maximum d’éclairage
• clôture : tour de parole pour vérifier que tout le monde se sent bien et accueillir d’éventuels retours, remarques, témoignages

30€ pour les 4 soirées

4 soirées pour 4 thèmes :

• l’empathie : l’écoute empathique, l’auto-empathie
• le centrage sur soi, s’exprimer et créer du lien
• recevoir ou dire un « non », une « critique », un « compliment »
• dire merci à sa colère ? pourquoi ?

Premier jeudi : le 18 février 2021, de 18h30 à 19h00
puis le 25 février, 4 et 11 mars 2021

Inscription :

Pour vous inscrire, vous pouvez aussi me contacter par mail ou le formulaire de contact de ce site. Dans tous les cas :

•  vous devrez réserver votre place en utilisant le bouton ci-dessus, paiement par carte bancaire
• je vous ferai parvenir le lien de connexion la veille ou l’avant-veille de chaque apéritif

IMPORTANT :

Pour ce temps d’apéritif hypnotique il est nécessaire que vous disposiez d’un PC ou MAC sinon un smatphone et d’un accès internet (et oui !). Enfin pensez à vous isolez pendant cette 1/2 heure, au calme, sans crainte d’être dérangé(e).

SI L’ASPECT TECHNIQUE VOUS FREINE…

appelez moi (06 18 86 02 10), je vous aiderai, soyez assuré(e) que tout est vraiment très simple.