Lorsque vous regardez les thérapies les plus recherchées sur les sites d’annuaires ou de référencement des praticiens, l’EMDR et l’HYPNOSE sont dans le ‘top 4’. Pas étonnant donc que je retrouve le plus souvent ces pratiques dans ce que vous me demandez ! Et c’est sans aucun doute une bonne chose car, comme vous le savez ou le pressentez, ces 2 thérapies, bien qu’extrêmement différentes, sont vraiment très complémentaires. Mais avant de vous en expliquer les raisons laissez moi vous présenter l’EMDR et l’hypnose.

L’EMDR : qu’est-ce que c’est ?

EMDR est l’acronyme de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » que l’on peut traduire par « Désensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires » et que Wikipédia traduit par « Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires » qui est une bonne formulation à mon sens. Bonne formulation certes, mais incomplète puisque l’EMDR vous demande A LA FOIS d’effectuer des mouvements oculaires ET d’exprimer l’expérience vécue. Car bien entendu, il faut effectuer les 2 exercices en même temps sinon cela ne peut fonctionner.

L’EMDR : à quoi cela sert il ?

C’est une technique appropriée pour évacuer les attitudes ou comportements associés à un traumatisme ou un syndrome post-traumatique. Je vous propose de prendre 5mn pour regarder ma vidéo explicative (https://odyssee-interieure.fr/hypnose-therapeutique/therapie-emdr-a-orleans/). Il faut attirer votre attention sur la fausse idée que l’EMDR serait appropriée pour d’autres problématiques sans rapport avec un accident ou un traumatisme de la vie. Moi aussi, j’aimerais trouver LA technique idéale qui travaille sur tout mais hélas, ce n’est pas encore le cas de l’EMDR. Certes cette pratique évolue depuis sa découverte, et c’est d’ailleurs pour cette raison que je me présente comme praticien d’une forme évoluée de l’EMDR (Madame Francine Shapiro, fondatrice de l’EMDR, n’a jamais cessé de faire avancer et évoluer la pratique de l’EMDR).

L’EMDR : est-ce facile à pratiquer ?

Certes lorsque l’on dit « suivez mon doigt avec votre regard et racontez moi l’histoire » tout paraît simple. Mais ne nous y trompons pas… rien de compliqué mais faire les 2 en même temps vous demandera un peu d’expérimentation et de pratique. Ce n’est qu’alors que l’EMDR rendra toute son efficacité.

J’ai pour coutume de dire que bien que très efficace c’est aussi très inconfortable autant pour vous que pour le praticien qui vous accompagne car IL EST IMPÉRATIF d’être avec un praticien, formé (!), et si possible aguerrit à l’accompagnement. Et c’est aussi pour cette raison que je propose le plus souvent possible un temps de relaxation et détente après une séance d’EMDR par un moment d’hypnose.

L’HYPNOSE : qu’est-ce que c’est ? Est-ce facile à pratiquer ?

Je ne  reviendrai pas ici sur les concepts et bienfaits de l’hypnose, vous en trouverez ma définition et ma vision ici : odyssee-interieure.fr

En revanche je veux insister sur tout l’intérêt qu’il y aura à combiner les 2 pratiques en commençant par une séance ou session d’EMDR et en poursuivant par une séance d’hypnose.

POURQUOI combiner les deux pratiques ?

Comme je le précisais plus haut, l’EMDR est très efficace mais souvent très inconfortable ! En effet, je vous demande de me raconter l’histoire de votre choc, traumatisme, accident… et de le faire en me précisant au maximum comment vous avez vécu ce moment. A l’évidence vous serez de nouveau pris par des émotions que nous gérerons posément ensemble mais qui créent un trouble, bien entendu.

Poursuivre par une séance d’hypnose aura alors potentiellement deux objectifs :

• tout d’abord vous apporter du réconfort, de la détente, du relâchement après les tensions inconfortables mais nécessaires du temps d’EMDR. Ce serait vraiment dommage de se priver de cette possibilité puisque je pratique ces 2 techniques depuis 2010.
• ensuite, et j’ajouterai ‘surtout’, en vous proposant d’approfondir le travail d’EMDR par une séance complète d’hypnose à propos du traumatisme exposé en allant au-delà d’une simple relaxation. Et oui ! Bien sur, l’hypnose est aussi très efficace sur les traumas et nous pourrons arriver ensemble à vous en libérer très facilement.

Alors, en combinant ces deux pratiques, en étant accompagné par un professionnel formé et certifié tant comme hypnothérapeute que praticien EMDR comme je le suis, vous aurez l’opportunité de vous libérer définitivement de vos comportements inadaptés, gênants, voire handicapants, et cela en quelques séance seulement.

Plusieurs changement sont intervenus dernièrement …

Mon cabinet ‘principal’ est maintenant installé au 9 impasse Dauphiné – 45100 Orléans

De retour sur Orléans, je l’ai choisi car proche de mon ancien lieu d’accueil, dans le même périmètre géographique.

Je vous y reçois les lundis, mercredis, vendredis toute la journée et les samedis en matinée

Voir mon agenda

Remarque : je ne sais pas si il faut écrire et dire Dauphiné ou Dauphine car plusieurs versions sont visibles sur internet

Par ailleurs je me suis installé personnellement à Ligny-le-Ribault où j’ai également ouvert un autre cabinet : 71 allée de la Bletterie – 45240 Ligny-le-Ribault

Je vous y reçois les mardis et jeudis toute la journée

Voir mon agenda

Je prends quelques instants de votre temps pour vous remémorer une de mes propositions qui cette fois (n’est pas coutume) s’adresse à votre corps. En effet, vous me connaissez comme hypnothérapeute, sur Orléans, depuis 2010, mais le saviez-vous…j’ai bien d’autres cordes à mon arc !

Un drainage lymphatique pas comme les autres !

Cela fait maintenant bien plus de 10 ans que je propose un drainage lymphatique qui s’enrichit au fur et à mesure de mon évolution personnelle au travers de mon expérience et des formations suivies ou données, propices au partage.

Et bien d’autres techniques que j’aurais plaisir à présenter en détail à d’autres moments.

Je vous propose un « massage lympho énergétique » très singulier et très différent du drainage lymphatique car bien plus complet, loin de l’effet mode ou propositions hors de prix. J’y intègre plusieurs temps et beaucoup de techniques :

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• Tout d’abord je vous accueille dans la tranquillité de mon cabinet dédié aux massages pour vous permettre d’arriver, on a coutume de dire « d’atterrir » en ce sens qu’il faut laisser au vestiaire votre quotidien et les soucis qu’il peut véhiculer, et ainsi d’être pleinement présente à votre séance ; vous êtes allongée sur le dos et nous débuterons par un massage des ganglions lymphatiques pour les stimuler, un peu comme si nous leur disions « Hé ! Aller, c’est parti … au travail », en leur redonnant de l’énergie, nécessaire, car ils vont avoir fort à faire
• Puis un drainage lymphatique doux, aussi doux que l’envol d’un papillon sur un pétale de fleur, toujours sur le dos, des membres inférieurs car c’est en général là que la lymphe a le plus de mal à faire son travail de ‘grande nettoyeuse’, le plus souvent pour de simple raison de gravité, il faut remonter toute la longueur des jambes ; puis des membres supérieurs qui en ont souvent besoin également, soit par mimétisme des jambes soit, et c’est le cas le plus général, parce qu’une opération est venue endommager les ganglions qui ne peuvent tout simplement plus faire ce pour quoi ils sont faits

• Selon ce qui se montre durant le drainage lymphatique, car mes mains m’en disent souvent beaucoup et après que nous en ayons vérifier ensemble le bien fondé, je procède à un travail sur quelques points d’acupuncture – je ne pique pas (pas d’acupuncture) mais j’appuie avec mon doigt, c’est de l’acupressure et/ou je chauffe avec un appareil qui simule la moxibustion – puis je suivrai le trajet des méridiens principaux afin que le message « il est temps de se réveiller » soit entendu par le corps tout entier au travers de ces canaux ancestraux d’énergie et de communication
• Il est alors l’heure de vous retourner en vous mettant sur le ventre afin que je pratique de la même façon sur la face arrière du corps – on peut ici noter que cette phase de drainage lymphatique n’est pas obligatoire et c’est au cas par cas, car la majorité du réseau lymphatique se trouvant sur la face avant, la partie ‘verso’ ne se fait que si nécessaire, nous en jugerons ensemble
• Ensuite un massage qui sera à la fois un complément ‘modelant’ au drainage en travaillent sur toutes les zones du corps et une ‘stimulation générale’ ressourçante pour capitaliser l’énergie reconstituée par le drainage ; cette étape se pratique avec des appuis légers ou plus présents selon votre ressenti et avec une huile adaptée faite d’un mélange personnel d’huiles végétales naturelles et de quelques gouttes d’huiles essentielles adaptées à votre personnalité ce qui en fait un mélange très personnalisé
• Il faudra revenir sur le ‘recto’ c’est-à-dire sur le dos pour réaliser le même massage modelant et stimulant
• Je profite de la position pour, une nouvelle fois, relancer les ganglions lymphatiques tout en leur signifiant « Hé ! Jusque-là beau travail … il faut continuer sans moi » pour enfin vous laisser un temps de retour à vous-même, et vous préparer à reprendre le cours de la journée en étant forcément et définitivement différente

…la boucle est bouclée !
Vous êtes irrévocablement belle,
belle et en pleine forme !

Alors, si vous avez envie de retrouver la forme, c’est-à-dire de stimuler votre propre système corporel vous allez pouvoir …

• Pour vous, pour tout votre être, vous sentir de nouveau dynamique et renforcer votre système immunitaire
• Pour vous, pour votre corps, retrouver vos formes, affiner votre silhouette, perdre de la cellulite, abandonner une culotte de cheval, redécouvrir une peau plus lisse et un teint harmonieux

Et bien d’autres bienfaits…tentez l’expérience ! Bien entendu il faudra plusieurs séances pour obtenir des résultats visibles et surtout durables. Parmi les autres bienfaits sur une seule séance…

• Il y a l’aide aux sportives qui veulent éliminer plus efficacement les acides responsables des courbatures (acides lactiques)
• L’aide à la digestion également en favorisant le transit, en agissant sur les ballonnements toujours désagréables

Vous l’avez compris, en fonction de votre objectif le nombre de séances sera adapté à votre personnalité. Mais vous l’avez également compris, dès la première séance vous ressentirez les premiers bénéfices par un tonus retrouvé et de premiers constats encourageants.

Bien plus qu’un drainage lymphatique et encore bien plus qu’un massage adapté,
je combine différentes techniques afin de vous apporter le meilleur,
pour vous, pour vous sentir mieux, pour vous sentir bien. Pour avoir les informations sur les disponibilités, les tarifs, prendre rendez-vous, c’est ici …
cliquez sur l’image ci-dessus.

Pour débuter ce propos il convient de préciser ce dont je souhaite parler. Qu’appelle-ton une approche holistique ? Qu’appelle-t-on une démarche systémique ? Pourquoi rapprocher ces deux termes ?

Holistique ? Qu’est-ce que c’est ?

L’approche holistique consiste à « considérer tous les aspects d’un phénomène, d’une situation ou d’un système dans leur ensemble », donc pour nous ici d’une personne. Plutôt que de se concentrer uniquement sur un aspect particulier on se base sur l’idée que tous les éléments sont interconnectés et que pour comprendre ou résoudre un problème, il faut prendre en compte l’ensemble de ces éléments. C’est une approche souvent utilisée dans les domaines de la thérapie, de la santé, de la psychologie. Elle consiste à considérer le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel d’une personne pour définir le meilleur traitement à son problème.

Et systémique ? Ça veut dire quoi ?

L’approche systémique se concentre sur les relations et les interactions entre les différents éléments d’un système. Elle considère que les problèmes peuvent être compris et résolus en étudiant les relations et les interactions entre les différents éléments d’un système. Une approche systémique consiste à identifier les différents éléments d’un système (par exemple, les parties d’une entreprise, les membres d’une famille, les composants d’un processus industriel), à comprendre comment ils interagissent les uns avec les autres, et à utiliser cette compréhension pour identifier les causes profondes des problèmes et pour élaborer des solutions qui tiennent compte de ces relations et interactions. Elle permet également de prendre en compte les incertitudes et les incohérences qui peuvent exister dans un système qui peut être complexe.

D’accord… alors, que faut-il utiliser ?

Une fois posées ces définitions un peu compliquées, je l’avoue, il est naturel de se poser la question : « Alors, est-ce opposé ou complémentaire ? ». Bien entendu, vous l’avez deviné, la plus complète des approches consiste à allier les deux car toutes deux sont utilisées pour comprendre et résoudre des problèmes complexes.

Mon idée, mon fonctionnement, est d’intégrer l’approche holistique dans une démarche systémique. Ainsi prendre en compte les différents aspects d’une personne dans son ensemble tout en regardant les interactions entre les différents éléments. Par exemple, une personne vient me voir car angoissée, stressée, fatiguée par le manque de repos, elle dort peu et mal. La réaction classique est de lui proposer de travailler sur le sommeil car ‘rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil’. C’est utile certes, voire nécessaire, mais pas suffisant. A mon sens il faut aller plus loin et explorer son parcours de vie actuel et sans doute passé. A-t-elle une activité professionnelle et laquelle ? Un cadre dans une agence n’a pas les mêmes contraintes horaires qu’un boulanger. A-t-elle dans son contexte des rapports sereins avec ses collègues ? Assis dans un open space il vaut mieux s’entendre avec le plus grand nombre. Qu’en est-il de sa vie familiale, etc… ?

Voici, résumé en quelques points, ma vision de l’intégration de l’approche holistique dans une démarche systémique :

1. Identifier les différents questions ou problèmes de la personne. Comprendre les différents éléments qui la compose, en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels.
2. Analyser les relations et des interactions entre les différents aspects. Comment ces éléments interagissent les uns avec les autres. Deviner les incohérences qui pourraient perturber la vision d’ensemble.
3. Prise en compte du contexte de la personne pour comprendre les causes profondes des problèmes et pour élaborer des solutions qui tiennent compte de tous les aspects évoqués.
4. Évaluer les solutions proposées en prenant en compte leur impact sur l’ensemble de l’écosystème de la personne, plutôt que de se concentrer uniquement sur la problématique posée.

En reprenant mon exemple de la personne stressée, assurément en explorant son écosystème, son système familial, son habitat, etc… sans nul doute apparaîtront des éléments sur lesquels il faudra également poser des actions réparatrices.

Voici ma position !

Ma réponse est donc qu’il n’y a pas d’opposition entre ces deux démarches ou approches. Bien au contraire, en les combinant dans ce qu’elles ont de plus pertinent, leur complémentarité crée alors une contribution significative au mieux-être, au bien-être.

Pourquoi suis-je pertinent ?

C’est parce que je me suis formé (et que je continue à le faire) et que je pratique quotidiennement différentes techniques thérapeutiques qu’au fur et à mesure de mon évolution professionnelle j’ai intégré tous ces éléments :

• l’Hypnose Ericksonienne bien entendu. Au-delà de son aspect surprenant, se pencher sur les capacités de notre inconscient, et en révéler (toutes) les ressources, donne une vision exceptionnellement évoluée de l’être humain et de ses aptitudes. Et si je ne crois pas que l’être humain est un être infini, en revanche mon expérience du travail avec l’inconscient ne m’en a jamais montré les limites.
• d’autres approches thérapeutiques comme REINEIT (une évolution de l’EMDR) ou des techniques de rééquilibrage émotionnelle comme l’Acupression tirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise
• des techniques plus corporelles, des massages, qui permettent de reconnecter corps et esprit, physique et émotionnel, intellect et ressentis
• les Constellations Systémique et Familiales, comme leur nom l’indique, s’adressent à repositionner l’individu dans son espace de vie, la plupart du temps la famille, mais aussi l’entreprise ou l’organisation dans lequel il évolue.
• la Communication Non Violente^® issue des travaux de Marshall Rosenberg, dont je suis transmetteur depuis plus de 10 années maintenant, qui offre cette extraordinaire ouverture vers l’autre en étant – et c’est ce qui fait toute la différence – à l’écoute et en symbiose totale avec soi-même.
• la Géobiologie, définissable comme ‘médecine de l’habitat‘, qui propose souvent quelques aménagements physiques pour mieux vivre à l’intérieur de votre logement quel qu’il soit (maison, appartement, Algeco, mobil home, Tiny House…)

Ainsi, vous l’aurez compris, lorsque je vous reçois à mon cabinet situé à Olivet, limitrophe d’Orléans, je prends toujours le temps de vous écouter me dire vos soucis, votre histoire présente et passée, votre environnement de vie, votre famille (celle d’où vous venez comme celle que vous avez peut-être déjà créée), vos passe-temps et vos hobbys, vos lieux préférés voire incontournables, etc… Une fois tout cela dit, nous pouvons envisager ensemble la meilleure façon possible de répondre à votre demande par une suite d’actions essentielles, parfois singulières, qui vous redonneront goût et joie de vivre en étant de nouveau autonome, ce dernier point étant capital pour moi.

Sans aucun doute, une suite de séances en présentiel sera indispensable. Leur nombre est toujours distinct et adapté à chacun. En donner un nombre préalable créer de la confusion … « mais pourquoi arrête-t-il maintenant alors que nous devions poursuivre ? » ou bien « et voilà, je le savais, il en rajoute encore une ! ». Donc… ‘plusieurs’ séances sont la plupart du temps nécessaires. Mais pas que ! Je vous propose souvent d’apprendre et faire de la Cohérence Cardiaque. Je vous invite à faire des exercices individuels et spécifiques élaborés ensemble au cabinet que je regroupe et appelle un ‘rituel’. Je vous demande de faire des aménagements dans votre habitat, la plupart du temps là où vous passez le plus de temps sur une année : votre chambre. Et bien d’autres choses encore… des fleurs de Bach ou quelques huiles essentielles. Tout cela dans l’unique but que vous soyez rétabli, remis et tout à fait autonome, j’insiste.

Pour avoir les informations sur les disponibilités, les tarifs, prendre rendez-vous, c’est ici …
cliquez sur l’image ci-dessus.

Lorsque j’étais enfant, mes parents m’avaient offert un jouet, un arc avec des flèches à l’embout en ventouse. Peut-être vous-même en avez-vous eu un ? Quel régal que de jouer à l’indien, une coiffure de plumes sur la tête et des couleurs plein le visage à chasser les méchants ou le bison. PAF ! En plein sur le carreau de la cuisine. Et celle là sur le poste de télévision, noir et blanc bien sûr.

Puis, plus tard, j’ai pu tirer de vraies flèches avec de vrais arcs. Fini les cowboys et les indiens. Mais la sensation restait la même. PAF ! Dans la cible en paille que j’éloignais petit à petit, au fur et à mesure de mes progrès. Je me surprenais alors à me prendre pour Robin des Bois lui-même. Il y a quelques jours, il me fut donné de voir des compétiteurs aux Jeux Olympiques atteignant une cible très éloignée en son centre de quelques centimètres ! Quelle virtuosité. J’ai depuis très envie de rejouer à l’archer. Mais pas seulement…

Car si à cette occasion que les souvenirs me sont revenus c’est surtout que j’ai eu envie de vous interpeller … oui vous qui lisez ces lignes. Je vous pose cette question : ne confondez-vous pas l’arc et sa flèche avec la cible ?
Pour moi, la métaphore m’a sauté instantanément aux yeux : l’ARC c’est l’hypnose, la FLÈCHE ma voix, et surtout la CIBLE c’est ce que vous et moi en faisons ensemble !
Si vous le voulez bien reprenons l’histoire de Robin des Bois, grand archer s’il en est. A quoi pouvait bien lui servir de tirer à l’arc si ce n’est pour ‘prendre aux riches pour donner aux pauvres’ ?
Alors ne confondez pas : l’hypnose est un moyen, la flèche une technique. Le résultat quant à lui, la cible, c’est bien ce que vous allez retirer de la séance d’hypnose.

Hypnotiser quelqu’un est une chose.

Savoir quoi en faire en est une autre.

Et oui, bien sûr, lorsque le praticien confond l’outil et le résultat, vous avez toutes les chances de finir l’histoire insatisfait, frustré, et surtout sans réel résultat quant à votre problématique. L’idée est bien là. L’arc et sa flèche ne sont que des outils pour aboutir à un résultat matérialisé par la cible. Et c’est la cible, le résultat qui est important pour vous.

Faites attention !

Parfois, souvent, vous allez entendre un joli discours, une voix tentante. Mais si l’affiche est belle et les lumières avantageuses, si le regard est perçant et le sourire attirant … vous êtes en train de regarder l’archer alors que seul la cible compte pour vous.
Vous n’avez pas besoin de tout cela. Car quel sera le résultat si un arc en main on demandait à l’archer de ‘tirer à tout va’ pourvu que l’on tire … mais sur quoi ? Pourquoi ?
Si en revanche vous êtes attentif aux résultats, à la cible, alors venez en confiance vers le praticien en hypnose Ericksonienne qui saura vous accompagner et vous aider dans votre histoire de vie.

Venez me rencontrer…

Je vous propose de venir me rencontrer pour vivre des séances efficaces, qui vous apporteront le nécessaire dans votre vie quotidienne.

…car le plus important :

Croyez-moi, c’est l’objectif, votre mieux-être. La distance entre l’archer et la cible n’est pas le plus important car tout ce trajet, tout ce voyage nous le ferons ensemble, au plus près de vos préoccupations.

Assurément, petit à petit, la cible se découvrira, vous atteindrez votre objectif.

Retrouver la joie de vivre.

Améliorer vos performances. Passer votre permis. Perdre du poids. Prendre l’avion sans angoisse. Vous libérer d’une addiction. Arrêter de fumer. Calmer vos peurs. Retrouver la mémoire. Être vous-même ! Et tellement de choses encore, la liste des bienfaits de l’hypnose Ericksonienne est quasi sans fin, illimitée.

On le constate de plus en plus, les effets des confinements répétés sont véritablement délétères : les étudiants dépriment, les salariés en télétravail tombe dans une triste morosité… L’hypnose est une très bonne solution pour lutter contre les effets du confinement et ses effets secondaires. Stress, peur, angoisse, phobie… caractérisent notre état mental du moment, notre santé mentale.

Lutter contre le stress du confinement

Le confinement, les confinements successifs, nous apportent eux aussi leur lot d’effets secondaires : sidération, peur, angoisse, stress, symptômes physiques (mal de tête, mal de ventre, mal de dos…), blocages divers, abus de tabac, d’alcool, caractère ombrageux, négatif, violent, violences… complotisme et anti-complotisme, négationnisme et anti-négationnisme…

Mais savez-vous qu’en pratiquant seulement quelques séances d’hypnose, tous ces effets peuvent être considérablement atténués, voire évacués définitivement ? Une simple séance d’hypnose et votre santé mentale est ragaillardie !

Une solution pour soulager l’angoisse du confinement

Un exemple schématique : le stress. Chacun, chacune, sans aucun doute se reconnaîtra ici. Qui n’a pas ressenti de stress lié à la période : la maladie tout d’abord, ne pas l’attraper ; le confinement ensuite, ses conséquences sur notre vie quotidienne, sur notre avenir ; les aléas produits ; le couvre-feu ; l’état d’urgence sanitaire…

Je reçois souvent des personnes qui se présentent ainsi « je suis angoissé(e), mais sans vraiment savoir pourquoi ». Diable ! Pourtant qui ne le serait pas à vivre les temps actuels. Alors nous pratiquons, sur 3 ou 4 séances, de l’hypnose dont l’objet va être, après avoir réacquis un état de relaxation relatif mais nécessaire, une vraie confiance en soi propice à transformer les effets du confinement en une réelle opportunité pour aujourd’hui comme pour demain.

Vous le savez, je me suis exprimé à de multiples reprises à ce sujet dans ces pages, l’hypnose c’est la maîtrise de la transformation. Nul besoin d’être dans l’explication, rationnelle ou non, des maux qui vous habitent sans vous proposer une transformation salvatrice. C’est ce à quoi je m’engage en vous recevant.

L’hypnose pour mieux gérer le stress du Covid

Ou plus exactement, soulager de tout ce que peut induire en nous cette période si difficile à traverser.

Je vous invite à venir découvrir les bienfaits de l’hypnose, d’une simple séance d’hypnose, sur votre santé physique comme sur votre santé mentale. Quelques exemples :Peut-être êtes-vous angoissé lorsque vous pensez à la maladie, à vos proches, vos amis, à vous-même bien sûr. Y croire ou non n’est plus la question. Le Covid est ici. La maladie, ses risques et ses conséquences qui peuvent être redoutables sont là… Alors oui, venir en séance vous aidera à vous libérer de cette étreinte, constante. Finalement elle vous affaibli jour après jour. En quelques semaines je vous apporterai le réconfort nécessaire, mais surtout la force de réagir convenablement et efficacement pour que vous retrouviez votre élan intérieur.

La peur vous étreint, au point de vous sentir lourd, bloqué, sans ressort, affaibli, comme ‘au bord de la crise de nerf’… Bien sûr que venir me voir vous redonnera la confiance et la volonté de réagir, vous invitant ainsi à regarder l’avenir avec un œil nouveau, objectif, cohérent avec vos propres valeurs. Vous allez ainsi vous ‘réaligner’ et vous sentir davantage en accord entre vos envies, vos joies, vos rêves et votre quotidien, votre vie de tous les jours.

Peut-être que le stress vous a envahi et que plus rien ne va. Votre travail ou vos collègues vous agacent, télétravail ou non, les crises se transforment en colère contre la voiture devant vous ou vos voisins ou votre conjointe. La tension a bouleversé tous les champs de votre vie qui devient quasi insupportable…

Nous pouvons travailler ensemble, profondément, efficacement contre ce stress du confinement. Le principe sera ici de vous redonner la vitalité nécessaire – paradoxe cela passera par beaucoup de relaxation intense – afin que vous puissiez de nouveau vous appuyer sur votre savoir-faire, votre savoir-être et ainsi transformer lassitude, agacement et violence en espace d’avenir respectueux de l’élan de vie qui est en chacun d’entre nous et que le stress vous aura interdit de voir, ressentir. L’hypnose est un excellent moyen d’y parvenir, rapidement, efficacement.

Ce que nous en dit a science

Pour le Coma Science Group du CHU de Liège et son responsable, Steven Laureys, l’hypnose module les circuits cérébraux de la douleur.

De nombreuses études montrent l’importance de l’impact d’un état hypnotique sur les ondes émises par notre cerveau, donc sur son mode de fonctionnement et par conséquent sur notre état moral, psychique. Nous ‘fonctionnons’ sur rythme autour de 22 Hz (Hertz) et parfois bien plus, notre période de sommeil vers 4 Hz et moins. Il existe une zone médiane entre 8 et 12 Hz où s’identifient les états méditatifs (méditation vers 12 Hz), l’état sophronique (sophrologie vers 10 Hz) et hypnotique (hypnose vers 8 Hz).

Ces valeurs peuvent varier selon les études car les contextes influent significativement sur les résultats observés. En revanche les chercheurs, enseignants, responsables de services s’accordent sur l’échelle qui montre une évolution constante entre nos états fonctionnels naturels : veille (le plus haut), sommeil (le plus bas), relaxation (plage médiane).

Ce qu’il faut retenir ici, c’est que cet état naturel qu’est l’état hypnotique est efficace pour vaincre le stress car influant directement sur ses circuits cérébraux !

En conclusion

Retenez qu’une séance d’hypnose peut vous aider, vous soulager des effets secondaires de la période actuelle : d’un simple mal de tête à la colère la plus sourde, que vous craignez pour votre santé mentale, qu’une crise d’angoisse vous guette. Ensemble, nous utiliserons l’hypnose pour vous soulager de votre peur du Covid, évacuer le stress du confinement, vous libérer de la peur du lendemain.

Tout simplement en vous accompagnant, en étant présent et attentif à vous. En vous aidant à vous réapproprier votre vie, votre élan de vie, votre joie de vivre, afin que les aléas liés à cette période de confinement deviennent de réelles opportunités pour vous, pour demain.

Je me demande souvent comment s’y prendre pour répondre à la question : « c’est quoi la différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute ? ». C’est vrai que c’est une bonne question. Dans le fond, suis-je plutôt un hypnothérapeute ou un hypnotiseur ? Alors, pour faire la clarté sur cette question, ou plus exactement donner mon opinion, je vous livre ici mes réponses.

Pour le grand public

Je ne ferai d’affront à personne, du moins je le pense, si dans un premier temps j’affirme que pour le grand public, que ce soit celles et ceux qui viennent me voir à mon cabinet à Orléans ou qui vont voir un spectacle, il n’y a pas de différence.

Hypnotiseur, hypnothérapeute, hypnopraticien, praticien en hypnose… Pour le grand public, tous ces mots définissent la même personne : celui ou celle qui pratique l’hypnose.

Voilà, c’est dit. Alors que vous vouliez découvrir l’hypnose, prendre rendez-vous, venir travailler sur une phobie, l’arrêt du tabac, améliorer votre résistance au stress… Vos recherches peuvent porter sur chacun de ces mots, vous avez raison.

Oui, je suis donc hypnotiseur à Orléans, je suis hypnothérapeute, je suis praticien en hypnose, je suis hypnopraticien.

Pour les professionnels

Ici il faut rappeler les contextes. Le contexte national mais aussi le contexte local, spécifique à la métropole orléanaise.

Commençons par le commencement, la règle générale en France.

Comme toutes les professions non médicales, dites non réglementées, c’est-à-dire qui n’ont pas reçues le blanc seing du ministère du travail et de celui de la santé, la terminologie est simple, il n’existe pas de terme définissant simplement le contour, la politique du flou est de mise.

En revanche, dans le monde médical ou paramédical, il n’existe que des hypnothérapeutes. Ceux-ci doivent avoir une formation médicale et une formation en hypnose. Malheureusement cela n’en définit aucunement la compétence puisque la formation en hypnose peut être de différentes natures.

Il existe beaucoup de formations aux intitulés ronflants et plus avantageux les uns que les autres ‘hypnose humaine ou humaniste’, ‘hypnose rapide’, ‘hypnose pour les sages’, mais qui ne sont que de petits sous-ensembles ou pire des déformations de l’hypnose qui en a révolutionné les contours : l’hypnose Ericksonienne du nom de son créateur Milton Erickson.

Ces formations ont aussi différentes durées. Par exemple, je me suis vu rejeter d’un colloque d’hypnose par un médecin ayant suivi 3 jours de formation en hypnose. Pour mémoire j’ai accumulé quelques 1100 heures de formation soit plus de 160 jours.  Mais revenons à notre jeu de mots.

Hypnothérapeute : un vocable bientôt réservé

A l’évidence, le terme d’hypnothérapeute sera très bientôt interdit d’utilisation comme mot commun car réservé au monde médical. Si la crise sanitaire du coronavirus n’avait empli tous les agendas de nos ministres, à n’en pas douter cela aurait été fait depuis lors.

Pourtant, il est facile d’en comprendre la portée :
– hypno (parce que pratiquant l’hypnose)
– thérapeute (parce que praticien en soins à la personne).
Et selon cette simple lecture, me voilà rassuré, je suis bien hypnothérapeute, installé à Orléans.

Mais pour revenir à la question de terminologie, dans le milieu professionnel, il est acté que nous parlons d’un hypnotiseur si c’est à but récréatif (spectacle) et d’hypnothérapeute si c’est une pratique à but thérapeutique (soins à la personne).

Bien différencier hypnose et thérapie

Pour mieux comprendre, il faut absolument scinder dans notre esprit les termes. Ce qu’est l’hypnose, qui est une technique et qui peut s’acquérir au travers d’une formation, et ce qu’est la thérapie, qui ne s’apprend pas mais se pratique au fil des jours, des séances, de l’expérience, des rencontres.

Un hypnotiseur connaît donc une ou plusieurs techniques. Un hypnothérapeute connaît non seulement les techniques mais sait aussi appliquer un traitement adapté à chaque cas, chaque personne, qui se présente à lui.

Un nouveau terme à vu le jour assez récemment, tout au moins dans les dernières années : hypnopraticien. J’avoue apprécier ce terme, novateur, qui pourra peut-être dans les année futures apporter de la clarté. De plus en plus d’hypnothérapeutes emploient ce terme. A mon sens, c’est une bonne chose et sans doute en corrélation avec les souhaits ministériaux.

En effet, je pense qu’à moyenne échéance un décret viendra définir les termes :

• Hypnotiseur : désigne une personne connaissant les techniques d’hypnose et l’utilise à des fins récréatives
• Hypnothérapeute : mot réservé au personnel médical ou paramédical connaissant les techniques d’hypnose
• Hypnopraticien : désigne une personne connaissant les techniques d’hypnose et l’utilise à des fins thérapeutiques

Quelques rappels

Vous le savez, il y a quelques années j’avais créé « La Maison du Bien-être et de la Santé », son objectif a toujours été de regrouper différents thérapeutes pour proposer un lieu pluridisciplinaire, innovant, pour vous. Il a été également le premier centre d’hypnothérapie sur Orléans.

Vous avez été nombreux à y venir me voir, à prendre rendez-vous, parfois pour découvrir l’hypnose et parfois pour une action thérapeutique : arrêt du tabac, angoisse, stress, motivation, sommeil, phobies…

Aujourd’hui, fier de cette brillante expérience, je poursuis l’idée d’un centre d’hypnothérapie à Orléans, certain qu’ainsi et quelle que soit la dénomination que vous me prêtez, que ce soit celle d’hypnotiseur à Orléans ou d’hypnothérapeute ou de praticien en hypnose, je vous apporte le meilleur et le retour à la joie de vivre.

La bonne question : mais alors qui aller consulter ?

En effet, on pourrait s’y perdre, alors pour vous aider et clarifier les choses je vous propose une liste de critères pour définir la personne qu’il vous convient le mieux d’aller consulter. Peu importe sa dénomination.

• Quelle est sa formation ?
  C’est bien sur le premier critère. Combien de temps a-t-il été formé : quelques heures ou plusieurs jours, et par qui ? Son centre de formation est-il proche de la source, à savoir Milton Erickson, ou est-ce un organisme qui ‘présente bien’ mais n’a aucune référence avec le créateur de l’hypnose Ericksonienne.
• Quelle hypnose propose-t-il ?
  La seule qui vaille : l’hypnose Ericksonienne. Toutes les autres terminologies sont réductrices et n’abordent qu’une petite partie du champ d’application quasi infini de l’hypnose Ericksonienne.
• Quelle est son expérience ?
  Bien sûr il faut l’acquérir et c’est sans doute le plus compliqué, mais savoir si ses premiers pas ont été supervisés par son centre de formation ou mieux par ses pairs est une simple nécessité. 
• A-t-il un site qui le présente ? Des photos ? Des témoignages (sincères !) ?
  Aujourd’hui avoir un site internet n’a quasi aucun coût, quelques dizaines d’euros par an. Ne pas en avoir n’es pas très bon signe. En revanche quelqu’un qui s’expose, dans tous les sens du terme, pour se faire connaître sans avoir peur de la critique, est rassurant. Le découvrir en photo encore davantage. Enfin soyez attentifs aux témoignages ou aux avis et ressentez si vous les lisez sincères ou pas… car attention certains ‘achètent’ des témoignages positifs contre un échange (de témoignage positif) ou pour certains qui le peuvent contre une formation gratuite.
• Le connaît-on avec différentes casquettes ?
  Ou pire différents patronymes ou noms ? Attention aux ‘professionnels’ qui se vantent d’être autant des hypnotiseurs de spectacle qu’hypnothérapeutes… tout à la fois ! L’un ne va pas avec l’autre. C’est une question de déontologie, une question d’éthique : on ne peut pas prétendre user et abuser de techniques intrusives pour faire le spectacle sans en connaître les risques majeurs pour les spectateurs. Ou alors c’est méconnaître l’hypnose Ericksonienne, une bonne raison de les fuir.
• Est-il reconnu par la profession ?
  Enfin, aujourd’hui, depuis 2013, nous avons un syndicat professionnel qui prend en charge le bon développement de la profession d’hypnothérapeute. Par un sérieux filtrage à l’adhésion et un contrôle continu des pratiques. Nous en avons besoin. Y être adhérent est un gage de professionnalisme. Une autre reconnaissance vient également de ses collègues ou concurrents, le connaissent-ils ? Ont-ils de bons échos de son travail ?

Alors … Hypnotiseur ? Hypnothérapeute ? Hypnopraticien ?

La question est tranchée, vous l’avez compris. Aujourd’hui tous ces termes se valent. Plutôt que de s’arrêter à une simple terminologie, intéressez-vous au praticien. Pour ce qui me concerne je suis tout à la fois : hypnothérapeute, hypnopraticien, hypnotiseur à Orléans.

L’hypnose dans le contexte orléanais

Contexte bien particulier s’il en est. Dans aucune ville de France vous ne trouverez autant de ‘praticiens’ en hypnose (vu avec les statisticiens des Pages Jaunes).

En fait la raison en est à la fois simple et désastreuse.

Il est possible de s’inscrire dans un centre qui ‘forme’ des praticiens en 20h et qui sont tout de suite invités à s’installer comme professionnels. Évidemment, cette catastrophe assurée ne joue pas localement en faveur de la bonne réputation de l’hypnose.

Résultat, les personnes en recherche d’aide et en attente de résultat sont déçues et rebutées par de tels praticiens et donc par l’hypnose (mais peut-on vraiment en vouloir à ces derniers qui sont eux-mêmes victimes de pratiques abusives car plongés dans la confusion entre spectacle et thérapie… peut-être, un jour, prendra-t-on le temps de regarder de plus près les ‘pratiques’ de ce type d’organisation).

Apéritif hypnotique via ZOOM

Déroulement :

• ouverture : chacun à tour de rôle pourra exprimer, rapidement, en une phrase, un ‘besoin’ qu’il sent nécessaire de réaliser, d’assouvir. Par exemple : « je voudrais me détendre comme lorsque je suis allongé sur le sable, l’été, à la plage » ou encore « je voudrais être plus motivé dans la vie de tous les jours comme je vois les sportifs l’être lors de compétitions » ou bien « je voudrais lâcher les tensions, le stress, oublier un peu tout ce qui se passe en ce moment »…
• hypnose : nous ferons une séance d’hypnose basée sur le repos du corps et de l’esprit en y intégrant au mieux les différents souhaits exprimés par des suggestions qui parleront à chacun d’entre vous
• clôture : tour de parole pour vérifier que tout le monde se sent bien et accueillir d’éventuels retours, remarques, témoignages

Premier apéro : le jeudi 7 janvier 2021, de 18h30 à 19h00
puis tous les autres jeudis de janvier

Inscription :

Pour vous inscrire, vous pouvez aussi me contacter par mail ou le formulaire de contact de ce site. Dans tous les cas :

•  vous devrez réserver votre place en utilisant le bouton ci-dessus, paiement par carte bancaire
• je vous ferai parvenir le lien de connexion la veille ou l’avant-veille de chaque apéritif

IMPORTANT :

Pour ce temps d’apéritif hypnotique il est nécessaire que vous disposiez d’un PC ou MAC sinon un smatphone et d’un accès internet (et oui !). Enfin pensez à vous isolez pendant cette 1/2 heure, au calme, sans crainte d’être dérangé(e).

SI L’ASPECT TECHNIQUE VOUS FREINE…

appelez moi (06 18 86 02 10), je vous aiderai, soyez assuré(e) que tout est vraiment très simple.

La toute première fois où je me suis intéressé à l’hypnose, c’était il y a plus de 10 ans. Mes premières réactions furent la méfiance peut-être même une sorte d’angoisse ou de peur larvée face aux dangers de l’hypnose. Comment était-il possible qu’on ‘soigne’ avec l’hypnose alors que je voyais des spectacles avec une grande audience et des spectateurs qui en ressortaient joyeux alors que pourtant, qu’avaient-ils bien pu voir ? Leur voisin monter sur scène et faire le canard. Une autre personne se courber sur une ‘air guitar’ et se prendre pour Jimi Hendrix.

Les dangers de l’hypnose : d’abord bien différencier hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique

Alors j’ai décidé de me renseigner pour en savoir davantage, j’ai lu. Puis, rassuré et porté parce que j’apprenais je me suis formé. A l’hypnose Ericksonienne tout d’abord, du nom de son créateur Milton Erickson dont on dit qu’il a révolutionné l’hypnose. C’est l’hypnose pratiquée le plus souvent et à peu près partout dans le monde. Issue directement des travaux Jean-Martin Charcot et Sigmun Freud son élève, qui utilisaient l’hypnose dite classique.

C’est en suivant les enseignements des écoles de Paris et de Nancy que M. Erickson a choisi la voie de l’hypnose permissive (qui ‘donne la permission’ ou ‘laisse la permission’). Une fois formé, certifié, je suis devenu ‘personne ressource’ pour une quinzaine de sessions de formations alors qu’en même temps j’ai pratiqué en séances en recevant du public.

Puis j’ai voulu mieux comprendre et je me suis formé à l’hypnose rapide (drôle de qualificatif car en fait il s’agit de l’hypnose de spectacle qui ne veux pas dire son nom). Dès lors j’ai su identifier les différences fondamentales qui existent entre les spectacles (appelés abusivement « hypnose de spectacle ») et l’hypnose thérapeutique. J’ai mieux intégré les vrais dangers de l’hypnose, ou plutôt les risques induits par sa pratique, dans le cadre des spectacles. La confusion, orchestrée volontairement, qui vous fait croire que c’est « la même chose ».

Alors, j’ai eu envie de vous apporter de la clarté et de la compréhension afin que toute ambiguïté disparaisse entre les jeux dangereux proposés par les « hypnotiseurs de spectacles » et les apports essentiels de « hypnothérapeutes ». Qu’est-ce qui vous fait peur ? Je formule votre réserve sous la forme de 5 questions…et j’y apporte mes réponses qui je l’espère vous aideront à mieux comprendre la pratique de l’hypnose thérapeutique et faire le point sur les dangers de l’hypnose.

Y a-t-il un risque d’être manipulé (perdre le contrôle) pendant une séance d’hypnose ?

NON ! L’hypnose thérapeutique n’est pas de la manipulation contrairement, justement, à l’hypnose de spectacle.

Je prends souvent l’exemple de la personne qui conduit sa voiture et qui « sans s’en rendre compte » arrive chez elle…bien sûr elle prend peur à l’idée de s’être endormie…« mon dieu comment ai-je pu arriver là ? »…« j’ai dû écraser quelqu’un et je ne m’en suis pas rendu compte »…

Et bien non, elle n’a écraser personne et d’ailleurs aidons là à se poser cette question : « dites moi, votre voiture tourne le volant toute seule, accélère toute seule, freine toute seule ? », bien sur que non, c’est bien cette personne qui conduisait. Plus justement c’est bien une partie d’elle qui conduisait et qui est arrivée à bon port sans encombres. On appelle cette partie le conscient. En revanche, une autre partie d’elle, appelée l’inconscient, avait choisi de ‘faire un rêve ou une balade’ tout en laissant le conscient s’occuper de rentrer à la maison.

Je prends cet exemple car il répond à la question de la manipulation : comment le conscient pourrait-il se laisser manipuler alors qu’il est au volant ? Ce n’est tout simplement pas possible parce que le conscient ne perd jamais le contrôle. Il tourne le volant. Il freine lorsque c’est nécessaire. Il accélère pour avancer. Et rien ni personne ne pourra lui faire faire une chose avec laquelle il n’est pas d’accord.

C’est exactement la même chose pendant la séance, dans un fauteuil confortable. Aucun hypnothérapeute ne pourra vous faire faire une chose avec laquelle vous n’êtes pas d’accord…

Mais attention, l’inverse est aussi vrai : si vous êtes d’accord, si vous le souhaitez, alors le manipulateur pourra vous entraîner sur des pentes ridicules si ce n’est dangereuses malheureusement. Et oui, lorsque vous décidez d’aller au spectacle, par défaut vous donnez votre assentiment, c’est comme si vous vous disiez « je sais que je peux être invité à monter sur scène, mais j’y vais quand même » ce qui revient à dire oui. Je reviendrai dans un autre post sur les dangers de l’hypnose de spectacle.

Y a-t-il un risque de révéler des informations sensibles pendant une hypnose ?

On entend souvent parler de termes qui font peur. Par exemple « transe » ou « transe hypnotique ». Bien sûr, pour vous comme pour moi, le mot transe fait référence à des images peu rassurantes : courir pieds nus sur des braises, des yeux révulsés, des cris ou que sais-je encore. Heureusement il n’en ai rien ! Imaginez un seul instant un anesthésiste en plein bloc opératoire qui fasse danser son patient sur des braises…

C’est seulement un abus de langage de notre part, à nous hypnothérapeutes. Le vrai terme que nous devrions employer est « état modifié de conscience ». Mais nous aussi sommes un peu fainéants, « transe » est bien plus court !

Mais « état modifié de conscience » est-il plus rassurant ? Sans explication je ne le crois pas. Qu’est-ce que cela veut dire ? Et c’est en rapport direct avec la croyance que nous pouvons révéler des informations sensibles, intimes, durant la séance d’hypnose.

Encore une fois, comprenez qu’en hypnose nous considérons que nous sommes constitués de 2 grandes parties : le conscient et l’inconscient. Le conscient c’est la partie visible, votre élan, votre motivation, vos actions. L’inconscient, par définition invisible, ce sont tous vos automatismes (battements de cœur, respiration, circulations,…) et toutes les réactions liées à votre vie, à ce qui vous arrive, qui vont générées des comportements pour vous faciliter la vie, justement. Par exemple : vous avez reçu une et une seul gifle dans votre vie d’enfant mais ce fut un tel traumatisme qu’adulte rien qu’à l’idée de savoir ou voir un enfant pleurer vous répugne et vous plonge dans une sourde colère.

Comme nous nous heurtons à cette difficulté que votre inconscient n’est pas visible, hormis lorsque vous rêver car c’est le seul moment où il vous envoie des messages directs (encore faut-il savoir les interpréter et je vous conseille de voir un spécialiste de l’interprétation des rêves si vous en avez l’envie) nous utilisons l’hypnose pour entamer un dialogue avec votre inconscient. Dans ce cas, il fait préalablement que nous ayons pris soin de mettre votre conscient en ‘veille’ afin de nous retrouver, un peu comme dans votre voiture, avec une partie (le conscient) qui conduit en mode automatique et qui laisse alors le libre accès à votre autre partie (l’inconscient).

C’est ce que l’on appelle l’« état modifié de conscience » que l’on résume sous le terme de « transe » ou « transe hypnotique ».

Vous comprenez que nous sommes toujours dans la même situation : rien ni personne ne peut nous faire faire une chose que nous ne voulons pas. Donc, rassurez vous, vos secrets, votre intimité resterons là où vous souhaitez qu’ils restent.

Y a-t-il un risque d’accentuer une douleur ou un problème au lieu de le résoudre ?

La douleur est un sujet très spécifique. En effet, oui l’hypnose est un outil formidable pour retirer la sensation de douleur, où qu’elle soit, quelle qu’elle soit. Je reprends ici l’image de la salle d’opération : une des grandes avancées de l’utilisation de l’hypnose thérapeutique en salle d’opération est bien d’alléger considérablement l’utilisation des anesthésiques et analgésiques, autrement appelés anti-douleur.

Donc si nous n’y prenons pas garde nous pourrions retirer une douleur qui a valeur de signal : un mal au ventre, un coude qui fait mal, un mal de tête…

Il faut donc comprendre qu’un hypnothérapeute ne travaillera sur une douleur que si celle-ci a été diagnostiquée préalablement par la médecine conventionnelle ET qu’atténuer cette douleur ne risque en rien d’occasionner une accentuation du problème responsable de la douleur. Un (contre) exemple : un joueur de tennis qui vient pour atténuer une douleur au coude alors qu’il a un début de tendinite non diagnostiquée. Bien sûr cette douleur est atténuable, voire elle peut disparaître…jusqu’au prochain match ! Car la tendinite, elle, est toujours présente. On imagine facilement les dégâts supplémentaires que cela provoquerait…fini le tennis et pour longtemps !

Donc avant toute démarche vers un hypnothérapeute au sujet d’une douleur, il faut prendre le temps d’en diagnostiquer la raison et voir avec votre médecin traitant : si vous avez le choix entre de multiples cachets paracétamol et une ou quelques séances d’hypnose…allez vers la solution qui vous semble la plus appropriée pour vous.

De façon plus générale, y a-t-il un quelconque danger à suivre une séance d’hypnose ?

Il y a bien sûr des précautions et des limites que je qualifierais d’évidentes. Pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées.

Attention : tout à chacun peut faire une séance d’hypnose, jeune ou moins jeune, ce dont je parle ici c’est du contenu de la séance d’hypnose. Pour les femmes enceintes il y a même des protocoles spécifiques qui ont été établis par des sages-femmes expérimentées : maternité, préparation à l’accouchement, préparation à la parentalité, intégration du père…

Si on espère travailler avec un jeune enfant sur un traumatisme par exemple, l’hypnothérapeute devra travailler avec une hypnose profonde, une « transe profonde », sans quoi l’enfant risque fort de revivre sans cesse l’expérience terrifiante.

Il y a donc des précautions à prendre dont la plus juste : vérifier que vous demander l’intervention d’un hypnothérapeute compétent, formé, expérimenté pour votre cas. J’y reviendrai plus loin.

Mais encore une fois, comprenez, entendez, que jamais le praticien ne vous fera faire une chose que vous ne voulez pas. Il ne le peut tout simplement pas. Le contenu de la séance, le travail effectué, se fait toujours en accord avec vous.

L’hypnose peut-elle modifier ma personnalité sans que je le veuille ?

Nous touchons ici au cœur de l’hypnose, non seulement au sens qu’elle peut avoir mais aussi à la manière dont elle est pratiquée.

Si vous avez envie de vous relaxer, de vous sentir détendu(e), d’apprivoiser votre propre lâcher prise, il n’y a pas d’enjeux ici et vous ressortirez de votre séance d’hypnose avec le goût d’une expérience réussie et efficace.

La question quant à l’impact sur la personnalité voit le jour lorsque vous demandez de l’aide sur un sujet plus personnel, intime, qui met peut-être en jeu vos secrets. Par exemple perte de confiance en soi, peur liée à un accident de vie, phobie, difficultés de vie, perte de toute personnalité devant un groupe ou le sexe opposé, pas ou plus d’estime de soi ou de l’autre… Dans ces cas, le praticien en hypnose Ericksonienne se doit d’avoir une vision globale de votre histoire comme de votre personnalité car ce sera dans ces registres qu’il devra créé un échange avec votre inconscient et lui proposer de mettre une autre stratégie, un autre comportement en place pour soutenir votre difficulté.

Mais attention, jamais un hypnothérapeute ne formulera explicitement de quel comportement ou stratégie il s’agit. Jamais. Il laissera libre court à votre inconscient pour qu’il fasse le meilleur choix pour vous. L’hypnothérapeute ne vous connaît que très peu, votre inconscient lui vous connaît par cœur. Alors utilisons les compétences de chacun pour établir le meilleur scénario de retour à la joie de vivre !

Question Bonus : comment être sûr qu’un hypnothérapeute est compétent ?

Renseignez vous sur la formation initiale du praticien.

A-t-il suivi une formation de Praticien en hypnose Ericksonienne (donc complète) ou simplement une formation en « hypnose ‘au nom miraculeux’ » (où ‘au nom miraculeux’ prend bien de formes marketing, malheureusement réductrices).

A-t-il de l’expérience ?

Parle-t-il de ses connaissance et des sujets où il aurait une compétence particulière : l’hypnose intervient sur un champs d’applications tellement vaste que parfois certains hypnothérapeutes choisissent quelques domaines d’intervention (sport de haut niveau, addictions, peurs et phobies…) et s’y consacrent totalement.

Enfin, est-il adhérent à un syndicat professionnel qui s’assure de la qualité des formations réalisées ainsi que du suivi de la compétence du praticien, dans le respect de la déontologie édictée par Milton Erickson lui-même.

Mais surtout faites vous confiance ! Posez lui des questions, écoutez bien les réponses et n’accordez votre confiance que si vous vous sentez en accord. Un dernier exemple : fuyez les hypnothérapeutes qui vous soutiendront qu’ils résoudront votre problème en une seule séance… Un hypnothérapeute compétent n’est pas un magicien ! Ainsi vous comprenez à présent les vrais enjeux liés aux dangers de l’hypnose.